潮州亲子网：换种吃法,宝宝的便秘不治而愈

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1、换种吃法，宝宝的便秘不治而愈——文章来源：潮州亲子网Part1　0～6个月　刚出生的宝宝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。　　吃母乳也便秘?吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：　　原因：母乳不足　　如果母亲乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。　　对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。　　原因：母乳蛋白质含量过高　　母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母

2、亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。　　人工喂养易便秘?喂配方奶粉的宝宝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：　　原因：奶粉不易消化　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。　　对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。　　原因：宝宝肠胃不适应　　配方奶粉是由牛奶为

3、原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。　　Part2　6～12个月　此时的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来了。　　原因：宝宝进食少　　有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。　　对策：宝宝进食少可能与缺乏某

4、种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。　　原因：宝宝偏食　　有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。　　对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。　　如果宝宝不爱喝白开水，可

5、适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。　　原因：没养成良好排便习惯　　如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。　　预防便秘小妙方:4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。　　宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青

6、菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。　　养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。　　做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。　　　就医指征：有些疾病可引起便秘。有的宝贝因患先天性巨结肠、患佝偻病、甲

7、状腺功能减退症等病症，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。如果经常发生便秘，且伴有其他症状，如呕吐、腹胀、喂养困难等，要及时就医。　　•宝宝2天以上未排便，总是哭闹不安。　　•大便成硬球或硬块状，颜色发黑。　　•便中带血。　　•大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的。•大便次数少并伴有食欲差。更多亲子资讯，请浏览潮州亲子网：http://www.bb0768.com/http://weibo.com/bb0768