慢性咽炎应该如何预防

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1、慢性咽炎应该如何预防？食疗　　饮食调理：利咽茶饮：双花麦冬木蝴蝶胖大海生甘草各3-5克开水冲泡频服清咽饮：乌梅肉生甘草沙参麦冬桔梗元参各50克捣碎混匀每日3次每次服15克左右以沸水冲饮　　慢性咽炎治愈后为巩固疗效以防再发可常吃下列食品：　　绿豆海带汤　　原料：绿豆一两海带一两白糖少许　　制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中加水煮烂后入白糖调味每日当茶喝　　西瓜汁:将西瓜切开取汁频频当茶饮即可清热除烦又能养阴润燥甚宜常吃　　巧用药茶疗慢性咽炎　　慢性咽炎是咽部黏膜黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症视其病变情况可分为单纯性增生性和萎缩性三种类型慢性咽炎的发病原因很多如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性

2、扁桃体炎牙龈炎慢性鼻炎慢性鼻窦炎)等都可引起外因气候寒冷干燥工作环境中的空气被粉尘化学气体污染烟酒和辛辣饮食长期刺激以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎此外长期生活不规律疲劳精神紧张可使身体抵抗力下降细菌和病毒容易反复感染也会引起慢性咽炎　　目前治疗慢性咽炎的方法很多如西医一般主张用口泰复方硼砂溶液等漱口液含服华素片安吉含片g菌含片等这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱对于肥厚增生性咽炎可采用激光微波冷冻等方法但这些疗法目前有滥用趋势门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生挛缩而病情加重前来就诊的病人　　慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升咽喉失养治宜滋养

3、肺肾清热化痰润喉利咽经验证明正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎下列十则药茶方可供选用　　【罗汉果茶】　　罗汉果1个将罗汉果切碎用沸水冲泡10分钟后不拘时饮服每日1～2次每次1个功能清肺化痰止渴润喉主治慢性咽喉炎肺阴不足痰热互结而出现的咽喉干燥不适喉痛失音或咳嗽口干等《食物中药与便方》谓：“演员教师广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎泡水代茶饮有效”　　【橄榄茶】　　取橄榄两枚绿茶1g将橄榄连核切成两半与绿茶同放入杯中冲入开水加盖闷5分钟后饮用适用于慢性咽炎咽部异物感者　　【大海生地茶】　　胖大海5枚生地12g冰糖30g茶适量上药共置热水瓶中沸水冲泡半瓶盖闷15分钟左右不拘次数频频代茶饮根据患者

4、的饮量每日2～3剂功能清肺利咽滋阴生津用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者如声音嘶哑多语则喉中燥痒或干咳喉部暗红声带肥厚甚则声门闭合不全声带有小结舌红苔少等对于肺阴不足虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者用之最宜　　【橄揽海蜜茶】　　橄榄3g胖大海3枚绿茶3g蜂蜜1匙先将橄榄放入清水中煮片刻然后冲泡胖大海及绿茶闷盖片刻入蜂蜜调匀徐徐饮之每日1～2剂功能清热解毒利咽润喉主治慢性咽喉炎咽喉干燥不舒或声音嘶哑等属阴虚燥热证者　　【二绿女贞茶】　　绿萼梅绿茶橘络各3g女贞子6g先将女贞子捣碎后与前三味共入杯内以沸水冲泡即可每日1剂不拘时饮服功能养阴利咽行气化痰对肝肾阴虚虚火上浮气郁痰结之咽痛不适咽喉异物感饮之有良

5、益　　【桑菊杏仁茶】　　桑叶10g菊花10g杏仁10g冰糖适量将杏仁捣碎后与桑叶菊花冰糖共置保温瓶中加沸水冲泡约盖闷15分钟后即可当茶水饮用边饮边加开水每天1剂功能清热疏风化痰利咽　　【双根大海茶】　　板蓝根15g山豆根10g甘草10g胖大海5g共置保温瓶中用沸水冲泡盖闷20分钟后即可当茶水饮用也可加水煎煮后倒保温瓶中慢慢饮用每天1剂有清热解毒利咽的作用适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者　　【马鞭草绿豆蜜茶】　　鲜马鞭草50g绿豆30g,蜂蜜30g将绿豆洗净沥干新鲜马鞭草连根洗净用线扎成2小捆与绿豆一起放锅内加水1500毫升用小火炖1小时至绿豆酥烂时离火捞去马鞭草趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆每日1

6、剂分2次服连服数日　　【清音茶】　　药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g水煎代茶饮功能养阴润喉利咽治喑适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者　　【山楂利咽茶】　　药用生山楂20g丹参20g夏枯草15g使用时先用清水洗去浮尘然后加水煎30分钟后滤取药汁一日数次当茶频饮功能活血散结清热利咽适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者　　慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康自我杀菌的能力下降造成细菌在此繁殖经常性的出现呼吸道炎症若果想根本上解决慢性咽炎必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质维生素A和铁平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如:豆及豆制品胡萝卜西红柿南瓜含铁丰富

7、的有：奶类动物的血液菠菜注意：菠菜不可跟牛奶在较近的时间内食用(菠菜含草酸会跟牛奶中的钙合成草酸钙不易消化)　　慢性咽炎怎样自我调养　　(1).保持室内合适的温度和湿度空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施居室空气干燥及过冷过热过湿都可影响咽部粘膜的防御机能造成功能障碍咽部感觉异常日久而成慢性咽炎病变早晨饭后及睡觉前漱口刷牙可以保持口腔清洁同时防治口鼻疾病消除炎性病灶对防治咽炎也不容忽视　　(2).进行饮食调养以清