中医健康教育处方

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1、感冒1、多休息，少活动，发烧时要卧床。2、患病期间戒烟戒酒，不去人口稠密的公共场所，以防感染其他疾病。3、适当增减衣服，防止着凉，屋室内要保持空气新鲜。4、要多少饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，发烧者可进食半流质，如：米、粥、面条等。5、可选用新康泰克或对乙酰氨基酚制剂等药物口服（只选一种）。6、根据辩证选择中成药：发热咽痛者可服银翘解毒片或板蓝根冲剂，恶寒咽痒者可服正柴胡饮冲剂。7、反复感冒体虚者可选用黄芪30g、白术15g、防风10g煎药服用。淋雨及受寒后可服生姜红糖茶，预防感冒。8、出现高热、谵妄、抽搐等情况应及时就医。中西医结合健康教

2、育处方上呼吸道感染(中医属感冒范畴)1． 上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。2． 上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。  【预防与保健】1、 膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、 起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调

3、冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。3、 运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。4、 注意和患者保持距离，减少感染机会。5、 上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。  另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。

4、自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。慢性支气管炎中西医结合健康教育处方慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)  1． 慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2． 临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。3． 本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。4． 慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每

5、每取得满意疗效。  【预防与保健】1． 膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2． 起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。3． 情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。4． 运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏

6、季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等。5． 对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。中西医结合健康教育处方高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)1、 高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。2、 根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰

7、竭等严重并发症。3、 高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。4、 争取尽早判断病人病情，及时治疗。 [预防与保健]1、 膳食方面：低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶

8、、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。2、 起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保