中医健康教育处方

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1、心悸（神经官能症、心律失常、甲亢）1、避免外邪的侵袭以防感冒。对阳虚怕冷者，室温应稍高。轻症者适当体育运动，以不感到疲劳为度；重症心悸患者应卧床休息为宜。生活起居有常，劳逸结合，保证休息和充足的睡眠是减轻心悸的重要条件。2、清淡易消化饮食，切勿过饱，少食动物脂肪。虚症者可选用瘦肉、鱼类及新鲜水果；实症者应少食多餐；心脾两虚者，可进食桂圆、红枣、山药、鸡蛋等；阴虚火旺者，多食用银耳、甲鱼、核桃仁粥；尿少浮肿者低盐饮食，可食用山药冬瓜粥。3、调摄精神，避免七情刺激，减少烦恼，保持心平气和。4、补益药宜早晚温服，利水药应空腹或饭前服用，安神药宜睡前服用。服药期间忌服浓茶

2、、咖啡，可用莲子心泡后代茶饮，有清心除烦之功效。5、阵发性心悸，发作时脉搏明显加速者，可用屏气法：深吸气后屏气几秒钟，再用力做呼气动作以止悸；或用压迫眼球法：轻闭双眼下视，用拇指压迫一侧眼球上部，逐渐增加压力，至感轻微疼痛，心悸减轻为止。中风（脑血管意外）1、生活有规律，注意劳逸结合，避免身心过度疲劳。在天气变化明显的季节更应控制血压。保持大便通畅，做好瘫痪肢体的锻炼。2、少吃动物脂肪．胆固醇含量高的饮食，如动物内脏、蛋黄等。多吃蔬菜和植物油。不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应注意。（1）黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽

3、，适用于中风后语言不利者。（2）乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。（3）煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。123．防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。4、中药汤剂宜少量频服。5、急性期后应尽早进行偏瘫肢体和语言的康复训练。从被动锻炼开始，循序渐进，逐步过渡到主动运动。可配合采用中医针灸、按摩、理疗等综合康复治疗护理方法

4、。眩晕（高血压、颈椎病）1、低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。戒烟限酒，忌辛辣，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。2、生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、可进行

5、一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。4、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅．精神愉快。5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。12咳嗽（肺炎、支气管炎、肺结核、肺脓肿）1．注意起居有常，劳逸结合。顺应四时气候变化，及时增减衣物，防止外邪侵袭。改善生活环境，提倡戒烟。加强

6、锻炼，增强体质，提高抗病能力。平素易于感冒者，可多按摩面部迎香穴及艾灸足三里穴，夏季行穴位敷贴以扶正固本。2．吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝卜、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。也可常饮沙参麦冬茶等以润肺生津。肺阴虚者可配糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥。3．要保持稳定的情绪，避免急躁易怒，消除引起紧张和不愉快的因素。4、外感咳嗽者，汤剂不宜久煎，以免降低药效。中药汤剂宜武火煎煮热服，但不可久服，以防损伤正气。忌用敛肺、收涩的镇咳药，以免肺气不得宣畅，不能达邪外出。5、风寒束肺咳甚者，可取背部大椎、肺腧、风门拔罐。痰多难咳

7、者可针刺尺泽、曲池等穴或耳穴埋豆。也可用鱼腥草行中药雾化。可采用少量饮水润喉、舌尖顶上颚等方法减轻咳嗽。黄疸（肝硬化、肝癌、胆道疾病）1、生活起居规律，保证休息和睡眠。注意劳逸结合，以不疲劳为度，切忌负重远行。遵照循序渐进的运动原则。2、养成良好的饮食习惯，戒烟忌酒，忌辛辣肥甘食物。注意饮食卫生，勿进食霉变、不洁、过期的东西。保持个人卫生，防止病从口入。阴黄者，可食西瓜、冬瓜、茵陈附子粥以利湿退黄。传染性疾病引起的黄疸应行消化道隔离，及时消毒，以免传染他人。3、保持情绪调畅，勿气恼忧思，宜精神爽健，性情和悦，以利肝疏泄之能。4、慎用肝损药物，定期监测，避免使用对肝

8、胆有损伤的