学校体育与健身杠上运动---单杠单元教学流程

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1、学校体育与健身杠上运动---单杠单元教学流程————跳上成支撑——前翻下年级六年级学期第一期课次5执教康静单元学习目标1.知道单杠练习中的三种握法，掌握跳上成支撑——前翻下的动作2.提高悬垂、支撑平衡的能力，发展上肢、腰腹肌等力量3.建立自信，养成锻炼中勇敢、顽强的意志品质4.关注同伴学习，形成相互观察、互助学习和相互交往的能力。教学重点1．跳起直臂支撑顶肩2．前翻下要紧贴杠3．缓冲落地的掌握4．杠上身体的平衡控制课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段一跳上成支撑1.体验脚蹬地跳上支撑的动作过程，掌握正确的握杠要领；了解相互保护与帮助的方法。2.发展学生上肢、腰腹

2、肌力量，发展有氧奔跑能力。3.知道并运用互帮互助消除恐惧心理，养成责任感和信任意识。跳起蹬地与两手压杠的一致协调配合教师活动：1．教师分解、完整动作示范；2．讲解动作要领和练习方法；3．分组、巡回指导、参与练习；4．个别指导或集体纠正学生活动：1．自然分组或友伴分组体验练习；2．集体听口令练习3．两人一组互助练习二杠上支撑------前翻下1．学习杠上前翻下。初步形成翻下时的低头，上体前倒、翻腕、腹部贴杠的过程技术。2．下时成蹲立。3．培养勇敢、果断的优良品质和相互帮助的学习风气。前翻下时速度不宜太快，腹部紧贴杠子教师活动：1．教师分解、完整动作示范；2．讲解动作要领和练习方

3、法；3．参与练习、个别指导与集体讲解相结合学生活动：1．集体听讲、分组练习2．互帮互助、练与看相结合3．优秀动作进行展示三跳上成支撑------前翻下1．了解跳上成支撑——前翻下动作过程，提高支撑平衡的控制能力2．发展上肢、腰腹肌力量，3挺身前压低头，拉杠翻下的连贯教师活动：1．讲解游戏的方法及示范2．分组进行游戏3．动作示范4.组织分组复习跳上成支撑、学习前翻下5．提出要求设置思考问题：“．培养果断、顽强及抗挫能力，关注同伴爱护生命，养成保护与帮助的习惯。取胜利的坚毅精神。左右移动如何控制身体重心？”学生活动：1．集体进行原地徒手练习2．2人或三人合作练习3．学生动作展示或

4、对比 1．采用分层练习：A组全套动作互练。B组支撑于杠前翻挂杠过程体验。C组在教师帮助指导下进行练习2．各组展示与技术点评四复习跳上成支撑------前翻下复习改进过程中的薄弱技术环节，初步掌握成套动作，形成了健美的姿态，培养坚毅勇敢的精神和果断顽强的优良品质，树立展示自我的信心。成套动作的过程连接教师活动：1．教师示范2．优秀动作与错误动作的对比学生活动：1．组合动作：跳上成支撑---前翻下2．按层次分组改进动作（教师针对性地指导）3．自练与成套动作初评（自评与互评结合）五跳上成支撑------前翻下（考查）成套动作考查，培养展示自我的动作能力和自我锻炼的习惯养成。动作连接

5、好，姿势准确，落地稳健教师活动：1．教师宣布考查的要求与标准2．教师对每一位同学进行考查学生活动：1．组自练（体验动作的规范性和艺术性）2．成套动作考查安全保障1．场地、器材的安全检察2．身体的充分活动3．做好保护与帮助4．提示学生练习中杜绝嬉闹评价与方法评价：采用技术动作评定；根据动作完成质量、杠上身体姿态和自信程度分优、良、合格和有待提高四个等级。方法：师评和小组评定相结合。年级预初年级人数40日期执教康静班级1组班形式自然周次6课次1内容主题1.     单杠4—(1)：跳上成支撑2.     相关体能重点直臂支撑难点身体平衡的控制学习目标1.体验脚蹬地跳上支撑的动作过

6、程，掌握正确的握杠要领；了解相互保护与帮助的方法。2.发展学生上肢、腰腹肌力量及身体协调能力。3.知道并运用互帮互助消除恐惧心理，养成责任感和信任意识。4、激发学生积极思维，培养他们互帮互学的良好习惯；课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1．体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查人数并向老师汇报出勤情况。2．宣布本课的学习内容、目标和要求。3．安全教育1.体育委员整队2.师生问好3.宣布本课的内容4.安排见习生要求:集合快、队伍齐1.四列横队××××××××××××××××××××××××××××★二5分钟韵律操“兔子舞”（音乐）1.利

7、用场地器材进行图形跑(绕杠,钻杠等)2.活动操(音伴)(1)压肩(2)体侧屈(3)体前屈(4)正压腿(5)侧压腿(6)侧踢腿(7)提踵(8)腕踝关节3分低教师活动：教师带领下的慢跑活动学生活动：成一路纵队跟着教师或领头慢跑要求:保持队伍间距，集中注意力教师活动:教师示范、口令提示学生活动：跟着教师的动作示范，音伴下进行准备操活动要求：1.跟上音伴节奏2.动作有力到位一路纵队三20分钟一、学习跳上成支撑1.熟悉杠性练习A直臂悬垂摆动B屈臂悬垂C扭臀悬垂D自主练习2.杠上支撑练习(1)介绍单杠的握法8~10