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1、浅议快乐早操论文摘要:广播操是一项极具观赏性的集体竞赛及表演项目,它具有同时参与人数多、锻炼价值高、可操作性强、实效性好等特点,还具有很高的表演及观赏价值。因此广播操常被学校选作于早操,但由于诸多原因造成学生摘要:广播操是一项极具观赏性的集体竞赛及表演项目,它具有同时参与人数多、锻炼价值高、可操作性强、实效性好等特点,还具有很高的表演及观赏价值。因此广播操常被学校选作于早操,但由于诸多原因造成学生做早操质量不高,甚至流于形式。我校一直以来都非常重视广播操,通过规范教学、合理组织、严格管理等一系列的措施,使广播操不但成为全校师生强身健
2、体的一种好方式,而且还成为展示师生精神面貌的一个重要窗口,成为校园文化一道亮丽的风景。使全体师生都能充分享受快乐早操!关键词:早操;广播操;锻炼Abstract:Thebroadcastexerciseshassimultaneouslyparticipatesinthepopulationbeingmany,theexercisevalueishigh,thefeasibilityisstrong,effectivenessgoodandsooncharacteristics,butalsohastheveryhighperfor
3、manceandtheornamentalvalue.Thereforethebroadcastexercisesoftenchoosesbytheschooltodointhemorningexercise,notonlybeesonegoodoreoveralsobeesdemonstratestheteachersandstudentsmentaloutlookanimportantpusculturesharpscenery.Keyorningexercise;broadcastexercises;exercise清晨,是进
4、行体育锻炼的好时机。晨曦初露,到外边去跑步、打球、做体操、练太极拳或武术等体体育活动,可以消除睡眠后脑子的抑制状态,使身体各器官的活动灵活起来,为一天的劳动、工作和学习,准备了良好的身体条件,使人精力充沛,头脑更机敏。经常进行早操锻炼,还可以养成早睡早起的好习惯。如果工作、劳动和学习都很紧张,那么,安排早操就比较合适了。早操的锻炼不宜过长,最好在半小时左右;运动量也不宜过大,否则会筋疲力尽,肌肉酸痛,反而会影响一天的劳动、工作和学习。晨练是学校体育工作的重要组成部分,不少学校根据本校实际,开展了丰富多彩的活动。早操作为一种较好的强身
5、健体形式,又易于组织和管理,几乎被所有教育者认同,许多学校,由于学生人数多、校园场地限制等因素,基本上都选择了广播操这种锻炼方式。但是很多时候我们发现:广播操流于形式,学生做操动作懒洋洋,毫无生气,没精打采,要是天冷,手更是缩在袖筒里,整个队伍零零散散、杂乱无章,状态非常消极。怎样才能改变这种状况,真正发挥出广播操的作用,需要我们从多方面同时入手。1思想重视是前提(1)早操是学校每天学生锻炼身体不可或缺的重要载体,也是开展阳光体育运动的重要组成部分,同时早操也是校园文化的一部分。我们知道环境对人影响的重要性,环境塑造人。其实学校身体
6、锻炼就是一种良好的体育氛围,对学生能够产生潜移默化的影响。从心理学角度看,一个学校建立了身体锻炼风气后,它能形成该校集体的心理定势。集体中的多数学生在耳濡目染、潜移默化中会形成一致的态度和共同行为方式。因此学校中多数人对锻炼的态度必然成为影响所有成员的巨大力量,甚至使原先对早操淡漠的人转变态度。而一定的锻炼行为,一旦成为多数人的共同行为方式,就将通过模仿、暗示、从众、认同等心理机制,使少数行为方式不同的个体内化自己的行为,从而与周围的环境协调起来。因此,早操对于学生群体具有较强的教育功能。(2)加强正面教育,让学生理解学校开展早操的
7、目的,使他们真正将早操内化为自身健康的需要,同时升华其内涵,将其上升到人的精神面貌、集体荣誉感和班级凝聚力等层面,从而让学生更加明确学校规范管理的意义。(3)学校、班主任、辅导员要明确:对学生的教育应是全面的、具体的,任何一个教育机会对于学生都是有影响的,一所学校要培养好学生,必须在学校的各项工作高标准严格要求下,抓实每一个具体的教育环节,不放过任何一个教育机会,从每天坚持做早操这个具体的事情上,让老师首先清楚做好早操除了强身健体外,同时还是学校对学生进行校风校纪培养的一个有效途径。2规范教学是基础(1)发挥体育工作部的集体力量。在
8、教学过程中,要让学生充分认识到早操的功效、体味广播操的美感,除了让学生明白做操的技巧,更要让学生明白广播操中每一个动作对人体健康的重要性。了解只有做到位才能发挥最大的强身健体功效,才能展现每个学生的体态美的道理。在做操过程中,让学生自
