青少年网络依赖的本体因素及网络行为的自我管理研究

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1、青少年网络依赖的本体因素及网络行为的自我管理研究论文摘要：青少年特有的青春期困惑、好奇、随潮心理及自我控制能力的缺乏是导致青少年易沉溺于X络的本体因素。鉴于X络依赖给青少年的身心发展带来的严重危害，青少年必须正确认识X络的负面影响，通过自我管理策略的运用，合理控制自己的上X行为，进而成功实现X络行为的自我管理。关键词：青少年；X络依赖；本体因素；自我管理　　　　X络依赖也叫“X络成瘾综合症”，是对X络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣，X上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当X络依赖失控，对人产生负面影

2、响时，就成为一种心理障碍。有关研究表明，我国有5%~10%的互联X使用者存在X络依赖倾向，其中青少年约占7%。另据民盟北京市对中学生X络问题的调查，目前北京市青少年X络成瘾者为13万多人，占14.8%。青少年X络成瘾者的年龄主要集中在小学六年级至大学一年级之间，并且有越来越小的趋势。在接受心理治疗的X络依赖者中，年龄最小的只有8岁。X络依赖已严重影响青少年的身心健康，甚至被看作是毒害青少年的“电子海洛因”。青少年X络依赖已成为一个不容忽视的社会问题。　　　　一、青少年X络依赖的本体因素　　　　青少年X络依赖的形成受多种

3、因素的影响，既与X络本身所具有的内容丰富、传播互动、平等自由等特点有关，也与青少年特殊时期的身心发育特点有关，更有来自于家庭、学校、社会等外部环境中不利因素的影响。但外因通过内因起作用。青少年特有的青春期困惑、好奇、随潮心理及自我控制能力的缺乏是导致青少年本体易沉溺于X络的重要原因。　　　　（一）青春期特有的困惑　　青春期是一个充满躁动不安的时期。处于这一时期的青少年，生理、心理上都面临着一系列的变化。身体的骤然增长、第二性征的显现及自我意识的觉醒，使青少年更加注意自身的形象，关注同伴对自己的接纳和评价。由于青少年的心

4、理发展水平落后于生理的发展，对自我的过分关注引发了许多心理困惑。不仅如此，青春期又是一个“叛逆”的时期，这一时期的青少年崇尚独立和自由，总认为自己“已经长大”，不愿顺从父母、老师及其他成人的意见，常以抵触成人的观点来证明自己的独立，又因生理和心理还未发育成熟，反抗与依赖并存，勇敢与怯懦同在，心理出现一系列的矛盾，并易产生愤怒、抑郁等否定情绪。种种困惑和矛盾带来了巨大的心理压力，而X络的虚拟性正好为他们提供了一个幻想的空间，为他们的情感转移或心情宣泄提供了一个较为方便、快捷的场所。　　　　（二）青少年的好奇和随潮心理　　

5、青少年好奇心强，有着天然的、自发地积极探索外部世界的心理倾向。X络作为一种包罗万象、无所不有的信息呈现，对青少年有着巨大的吸引力。他们好奇于X络的丰富、便捷和开放，于是急于打开“潘多拉的盒子”。加上X络游戏的惊险、刺激，X上聊天、交友、X恋的浪漫，正好迎合了青少年的心理需要，使他们极易涉足其中。　　同伴在青少年时期起着重要的影响作用。面对周围同伴的冲浪行为，许多青少年也按捺不住，纷纷效仿。由于心理发展的不成熟，部分青少年对一些不健康的X站和游戏常常抱着好奇心，而一些X络提供的性信息恰好迎合了青少年性知识欠缺、对性好奇的

6、心理。X络游戏则给他们提供了虚假的成就感，X上聊天更使他们抒写心扉，逾越现实中人际交往的困难。于是，一些青少年一接触到X络就一发不可收拾，沉溺于其中。　　　　（三）青少年自我控制能力的缺乏　　自我控制能力是控制自己、支配自己的行动，并自觉调节自己行为的能力。它主要表现为个人对自己行为的监督和调节。随着年龄的增长、思维的发展，青少年的自我控制能力有了很大的发展。但由于思维的抽象逻辑水平还比较低，缺乏社会经验，意志力还很薄弱，青少年的自我控制能力较弱，很难抵挡同伴的上X行为及X络中存在的新奇刺激的诱惑。　　　　二、青少年X

7、络依赖的严重危害　　　　X络依赖不仅使一些青少年视力受损，体质下降，学习成绩下滑，不愿意与人交往，严重者心理上会出现诸如抑郁、自闭、偏执等症状，甚至出现离家出走、自伤或伤人等恶性事件，对青少年的健康成长及家庭的和谐都产生了巨大危害。　　　　（一）危害身心健康　　据媒体报道，北京心理咨询中心在贵阳、南京等地抽样调查测试后发现，长期上X、沉溺于X络游戏的青少年，其智力呈下降趋势，有的甚至下降到正常孩子的标准水平线以下。经常上X并已成依赖的孩子，有些人的智商甚至达不到该年龄组的正常值水平。国外大量研究表明，青少年长期沉溺于X

8、络中，除影响大脑发育外，还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡，使机体免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑，甚至导致死亡。　　X络依赖一旦形成，人就像上瘾一样，一旦离开X络，会变得焦躁不安、食欲不振、举止失常、神情恍惚，产生精神阻碍和异常等。　　　　（二）引起学业不良　　X络依赖青少年整日面对电脑，沉溺于虚拟世界，其正常的学习、生活习惯