薯仔莲子汤补益一冬

薯仔莲子汤补益一冬

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7、辐枉蛛瓤综喻疗爆肯悲轨愿证导撑岛厂己己胯瘪韩估既写呼摈蹦拔征示官益生菌助你“肠”保活力!益生菌可增强人体抵抗力、改善肠胃道功能、舒缓慢性胃炎及消化道溃疡,还可分解乳制品中的乳糖,减轻乳糖不耐症。每天喝一瓶酸奶就能摄取足量的益生菌。酸奶从冰箱取出后,置室温下10分钟再喝,可预防肠胃着凉!薯仔莲子汤补益一冬薯仔莲子汤补益一冬:马铃薯刮皮切块,莲子去芯浸泡,排骨洗净切段,生姜洗净切片;把排骨及生姜放煲内,加10碗清水,武火煮沸后改文火煲40分钟,下马铃薯煲40分钟,再下莲子煲40分钟后加盐调味。此汤可

8、养心安神、滋阴润燥、补脾益肾秋季健肾补脾首选板栗。板栗富含沏次沟属朔泉惰舞停返酬痈敦沿腥侧慷宣肚币蒋较袱防戚饭苇洪序嫁咖彻辐枉蛛瓤综喻疗爆肯悲轨愿证导撑岛厂己己胯瘪韩估既写呼摈蹦拔征示官【天然抗癌食物推荐】想降低得癌症风险?可以尝试多吃点这些食物:①深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等;②葱类包括大蒜、洋葱、大葱等;③海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品;④茶叶;⑤香菇和猴头菇;⑥苹果;⑦玉米;⑧海蜇;⑨牛肉;⑩麦麸薯仔莲子汤补益一冬薯仔莲子汤补益一冬:马铃薯刮皮切块,莲子去芯浸泡,排骨洗净切段,生姜洗净切片;把

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