我的兴趣岛活动课方案

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1、《我的兴趣岛》生涯规划团体心理辅导活动课方案之一学校辅导者心理委员年级高一辅导主题生涯规划理念阐述1.选题依据：社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，处理好文理分科、学习目标计划等事宜，积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。2.学情分析：进入高中学段，学生的自我认知发展已趋于完善，学生对今后个体发展开始了进一步的探索，同时也存在一定的迷茫性，

2、此时学习与职业生涯规划相关的知识，对高中学生而言非常重要。通过自我，了解自己的职业兴趣、性格特征、能力，树立科学多元的价值观，学会科学规划自己的人生，确立适合自己的人生目标，并为此制定相应的实施方案和措施。3.理论支持：霍兰德职业兴趣测验、多元智力理论、性格理论、金斯伯格生涯发展理论、马斯洛需要层次理论4.网络资源：http://baike.baidu.comhttp://vision.ciic.com.cnwww.mohrss.gov.cn辅导目标发现问题：对自己的兴趣、性格、能力、价值观进一步探索调整认知：认识到职业

3、规划对未来人生发展的重要作用指导行为：结合自己的特点制定人生目标、学习计划；能够将生涯规划的原则灵活运用到实际生活中辅导方法1.心理测验2.想象放松训练3.讨论分享活动准备1.心理委员培训2.教室布置，适合小组活动3.大白纸、水彩笔、白板笔4.多媒体课件及相关音效、音乐辅导过程辅导环节活动过程设计意图热身活动（2分钟）活动：歌曲欣赏《我的未来不是梦》主持人：开场词（活动在歌曲声中开始）活跃气氛，明确主题引发问题（3分钟）活动：说说你知道的职业问题：1.你知道我们身边的职业有哪些吗？（衣食住行用）2.你是否想象过今后要从事

4、的职业？3.你是否对自己的人生进行了设计和规划？4.职业选择和哪些因素有关？拓展视野，引发兴趣3主题活动（30分钟）心理测试：我的兴趣岛1.呼吸放松（深呼吸）指导语：在自己的椅子上作一些细微的调整，让自己感到尽可能的舒服、无拘无束，慢慢闭上双眼，然后深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再缓缓的出气。请跟着我的节奏“吸……呼……吸……呼……”，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。2.想象训练：美丽的岛国之旅指导语：现在让你的思绪掠过你的肢体以及双颊，让我带领你，开始美丽的岛国之旅。我们来到的第一个岛屿是“A岛——美

5、丽浪漫岛”，这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。你是否也感受到了浓厚的艺术文化气息呢？接下来，我们来到的是“C岛——现代井然岛”，这里……3.讨论分享：我与旅行同伴的共同点指导语：这次美丽的岛国之旅即将结束了，请问各位游客，如果让你在这个岛上呆三个月甚至终生，你会选择哪个岛屿呢？活动：请选择同一岛屿的学生组成一个组，探讨同组内同学在兴趣爱好、性格特征等方面的共同点，以及大家想选择的职业类型，并为自己的小组命名，将结果记

6、录在大白纸上，分六个小组进行展示4.测验解释根据小组的讨论结果，公布测验的解释，明确个人的职业倾向与兴趣爱好的关系。小结：职业选择与哪些因素有关个体内部：兴趣、爱好是可以发现和培养的，天赋是与生俱来的但能力是可以提升的，气质类型是遗传的但性格是可以塑造的，价值观念是多元的但要符合人生需求，社会环境是复杂多变的但人是活的，职业定位要符合一定的社会需求和道德规范。通过活动，明确职业规划与个人内在因素的关系（兴趣、性格、能力、价值观念）课程总结（5分钟）总结：生涯发展的阶段性与生涯规划的三步骤明确高中阶段是个体对自我发展的探索

7、阶段，这一时期尽早明确自我发展的方向、制定自我发展的计划，对未来人生有重要意义，是提高个体在未来社会竞争力的重要手段。作业：知己知彼、百战不殆每个小组结合组员情况，制做一张介绍大家向往的专业和院校的海报，要求：具体的学校名称、简况、专业及发展方向、近年来的分数线，下节课展示并探讨要实现职业理想和目标现在应该做什么引导学生制定目标，并搜集个体发展所需了解的资料（外因）33