世界卫生组织提出人体的健康标准包括机体和精神的健康状态

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1、世界卫生组织提出人体的健康标准包括机体和精神的健康状态，具体分为“五快”“三良好”“十准则”　　五快　　1、消化快 进食时有食欲，有良好的胃口，能吃多种食品，对食物不挑剔。　　2、大小便通畅，一有便意，能很快的排泄完大小便，且感觉良好。　　3、按照睡眠规律与习惯，上床后能很快入睡，且睡的很香沉稳，醒后头脑清醒，精神饱满。　　4、说话快 指思维敏捷，语言流畅，表达正确，且富有哲理。　　5、走得快 指腿脚灵活，行走轻快自如。　　三良好　　1、有良好的个性与人格 胸怀坦荡，豁达乐观自信心强，感情丰富向上求好。　

2、　2、有良好的处事能力 能适应复杂的社会环境，对事物的认识客观现实，具有良好的自控能力，遇事能能拿的起放的下，不钻牛角尖。　　3、良好的人际关系有与人为善、助人为乐的精神，人缘关系好。　　十标准　　1、有充沛的经历能从容不迫的担负本质工作和应对日常生活，而且不过分的感到疲劳和紧张。　　2、责任心强乐于承担家庭与社会的责任，态度积极向上。　　3、睡眠好，食欲好。　　4、应变能力强能适应自然环境和社会环境，并能适应这些外界环境的各种变化。　　5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。　　6、体重适当，身材匀称。各部位

3、动作协调。　　7、眼神明亮有神。眼睑不易发炎。　　8、牙齿无龋齿，不疼。牙龈颜色正常无出血化脓的现象。　　9、头发有光泽。　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。---------------------------  对照标准，努力生活