怎么改善胃肠道 胃胀气吃什么

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1、怎么改善胃肠道胃胀气吃什么　　肠胃不好的人有时候会感觉到胃胀。胃胀在大家眼里可能不是什么大毛病，可是它却会让您寝食难安，更无法静下心来工作和学习。怎么改善胃肠道健康?胃胀气怎么办?胃胀吃什么?广药立健健康专家说肠胃病强调三分治疗、七分调养，所以如何"调养"才是治疗肠胃病的关键。下面广药立健健康专家就来给大家介绍一些治疗胃胀的食疗方法。希望能缓解您的胃胀和肠胃病。　　胃胀气吃橘子皮茶饮　　配方：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。　　制法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。　　功效：消滞、助消化、开胃。　

2、　胃胀气吃姜枣蜜　　配方：生姜、大枣、麦芽糖　　制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。　　功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。　　胃胀气吃砂仁肚条　　配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。　　制法：按烧菜的一般方法制作。　　功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。　　胃胀气吃何首乌茶　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮　　制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可

3、。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。　　胃胀气吃四神汤　　制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。　　功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。　　胃胀气吃谷芽金桔水　　配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)　　制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽

4、放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。　　功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。　　立健小贴士　　广药集团生产的立健三清冲剂含有高纯度(高达90%)、高含量(每包净含量13.5克)的异麦芽低聚糖。每天喝1-2包立健，能够满足肠道益生菌每天所需。坚持用立健调养肠道，可以大幅增殖肠道益生菌(如双歧杆菌，乳酸菌)，改善胃肠道功能，恢复肠道原动力，从而有助于解决便秘、腹泻、腹痛、肠炎、肠道功能紊乱、肠易

5、激综合征、肠道菌群失衡、消化不良等胃肠道问题。扩展阅读》》》》》》秋季宝宝腹泻需保护肠道健康切勿滥用抗生素怎么改善胃肠道胃胀气吃什么表明你心理亚健康的八种征兆饿肚子减肥?不如来吃快新陈代谢!17个常用的有毒生活用品你知道多少?!宝宝便秘四大应对策略保护肠道健康宝宝便秘危害大如何缓解宝宝便秘保护宝宝肠道健康宝宝便秘怎么办　实用水果疗法保护宝宝肠道健康夏季怎么改善胃肠道预防功能性便秘小儿夏季腹泻家庭自疗法保护肠道健康宝宝腹泻怎么办?止泻奶粉保护肠道健康