《七轮冥想》精修音乐 引导词

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1、1《七轮冥想》精修音乐引导词首先必须确定在冥想的这段期间不受干扰。找一个能舒适地躺着或盘腿而坐的地方最好用一条毯子保暖。切记躺着的时候不可以双腿交叠以免阻碍体内能量的运转。请注意你必须接受所有修习过程中所发生的事不带任何判断及压抑地去感受。体会那些由你自性中所散发出的真实感受。你内在的导引力会引导你走向自性的发挥。通常这种冥想的运作是细腻而和谐的。你可能将体会到在一些轮脉上有着和解脱相同的感觉并且在某些能量中心有着比其他能量中心更舒适、更美好的感觉。你可以由此了解自己的哪些能量中心是被封锁的哪些轮脉的能量是可以自由运行的。特别要注意的是千万不要

2、刻意地去干预某种特定的感受。最好每天规律地聆听、修习但每天不得超过一次因为自性的内在本体需要时间来处理这些新的能量与感受然后和日常生活融为一体。不过对某些人而言也许一个星期一次就够了。因此你必须试着找出自己所需要的量。本文所提到的冥想法将轻柔地开启你的轮脉并且使你更加有活力。这一切的作用都会在你体内自然产生因此你只要让自性中的想象、感觉和下文的解说结合为一并且让它在你体内提升即可。你将会有一趟最纯净的精神之旅蕴藏的能量将被释放出来那些被压抑的感觉和情绪也将会得到纾shū解。请相信你内在这股自然神圣的力量。启程音乐开始时请舒舒服服地坐下闭上眼睛然

3、后注意呼吸一阵子。注意着自己的呼吸体察自己的一吐一纳但是不要刻意地去控制。随着吐纳慢慢放松自己让自己进入舒适、平静以及喜乐的最深处。2接着将注意力集中在第一个能量中心——海底轮其能量运行向下。海底轮将注意力集中于此不要有任何目的和期待。你的注意力会自然地使海底轮发生作用并且充满活力你将感觉到海底轮是如何缓慢运行的。一股温暖、搏动的能量涌入渐渐地在内在产生清晰、强烈的红光。在能量的脉动中海底轮将能源输入体内的深处经由血液输入每个细胞使你感受到平和的温暖及生命最原本的活力让自己融入最平和的能量脉动。去感受海底轮是如何渐渐地启动将大地最清新的能源注入

4、体内并且深入地底去追寻感应这股能量的源头直到发出如同海底轮般红色光的中心点为止。这股涌入体内的能量由我们所处的星球核心穿越层层地壳而到达人体的海底轮。你可以体验到这股来自大地的能量而你的身体也是由这股力量所形成。这股能量在万物和你的体内脉动着你必须相信这股创造万物、供养万物的神圣力量。在这股来自大地的能量持续运作时请将注意力转移到第二个能量中心——脐轮它的能量运行向上。脐轮将注意力集中在此不带任何目的和期待。你将感受到有一个细微的运转这股能量的运转比你在海底轮所感受到的运转更具有流动性与活力。能量在你体内如同跳着圆舞曲般地流动感觉象漩涡又如温水

5、而它所牵引出的每个圈圈都不断地增强橘红色的光。能量随着运行的方式一波波以轮脉为圆心向外扩散到身体去身体的血液循环及淋巴循环因此而更纯净、更流畅。这些能量从身体中释放出来并且由每个毛细孔窜出身体直到环绕身体为3止。这些能量包围着你照亮着你带给你轻柔的感觉。你感受到这股隐藏的力量并将自己完全地融入这生命之泉的轻抚及摇动中再进一步让自己的灵魂迎向这股纯净的能量。于是原本被封闭的通道开启了。被遗忘的感觉开始苏醒内在涌现出全新的力量这股力量不断地向外扩散直到你沉浸在充满爱的情境中。另一个天空笼罩着你。在地平线上橘色的太阳升起天地染上一片橘色。这是你内在世

6、界觉醒开启的象征。幸福幸运的感觉充满了你的自性世界而且也丰富了你的生活。内在自性世界与你的外在尘世生活开始合一而你也浸淫其中。当这股生命之泉运行时让你的注意力转移到第三个能量中心——太阳神经丛能量运行开口向前。太阳神经丛将注意力集中在此没有任何目的和期待。你的注意力将对太阳神经丛的轮脉起作用并且感受到你的个性状态你要接受它你的接受度会影响到轮脉的开启度。在此一股温暖的能量开始转动。这股圆形运转的能量产生太阳般金光灿烂的光芒。它的光芒逐渐增强如同朝阳初升。由这个中心产生出的温暖热流与光芒渐渐充满你的身体金黄色的温暖围绕着你。这些光辉照耀到你灵魂的

7、最深处时自性清明及神圣的感受涌现而出自性的阻塞及紧张消失无迹。自性的光芒由你身体的能源中心象太阳光束般向外射出直到身体中充满了喜乐、力量及金光灿烂的感觉。这股景象与感觉笼罩着你的身体你让自己浸淫在光圈的范围中并且把光送到体外的世界。这个轮脉如同太阳般放射出最灿烂耀眼的光芒到万物的根源赐予万物温暖、力量及光辉。当温暖如阳光的光芒充满你的时候让你的注意力转移到第四个能量中心——心轮能量开口向前。4心轮好好地体察感觉这个中心但是不要存有任何目的与期待。你的注意力将开启你的心轮使它在能量中振动柔和地振动产生出边缘带绿色的光芒如同一朵纤柔的花出现在光芒中

8、。当你把注意力停留在心轮的运行时你可以感受到这朵花如何轻柔地开启。温柔的感觉如同光束般由心轮的花朵向外射出。你有沉浸在爱与和谐的感觉天使的手牵着你了解