说话时要控制自己的情绪

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时间:2018-07-07

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1、说话时要控制自己的情绪易怒易暴,是很多人都有的情绪,也正是因为这样,往往会因小而失大。学会控制自己的情绪,你才能成为职场胜者。否则,由于你的愤怒,你的情绪失控,会使你失去理性,从而是你输掉你自己。以下几点,是自我控制的好方法:1.不要急于下结论美国作家马里杰·斯比勒·尼格曾讲过这样一个故事:有一回,一位老人对我讲:“我年轻是自以为了不起。那是我打算写本书,为了在书中加紧点地方色彩,就利用假期出去寻找。我要在那些穷困潦倒、懒懒散散混日子的人们当中找一个主人公,我相信在那可以找到这种人。一点不差,有一天,我找到这么个地方,哪儿到处都是荒凉破败的庄园,衣衫褴褛的男人和面色憔悴的女人

2、。最令人激动的是,我想象中的那种懒散混日子的滋味也找到了。一个满脸胡须的老人,穿着一件褐色的工作服,坐在一把椅子上为一块马铃薯地锄草,在他的身后是一间没有油漆的小木棚。我转身回家,恨不得立刻就坐在打字机前。而当我要过木棚在泥泞的路上拐弯时,又从另一个角度朝老人望了一眼,这时我下意识地突然停下了脚步。原来,从这一边看过去,我发现老人的椅边靠着一副残废人的拐杖,有一条裤腿空荡荡地垂在地面上。顿时,那位刚才我还认为是好吃懒做混日子的人物,一下便成为一个百折不挠的英雄形象了。”尼格说:“从那以后,我再也不敢对一个见过一面或聊上几句的人,轻易下判断和做结论了。感谢上帝,让我回头又看了一

3、眼。”尼格得到的人生经验的确是值得每个人借鉴的。在日常生活中,肯于多思多想、不轻易下结论的人,一定是聪明人,这样的人不论是在外交、商业等重要场合,还是在日常生活中,都能够避免因急躁失误给自己造成的损失。1956年美苏最高领导人谈判,苏共书记赫鲁晓夫自恃聪明,美国总统艾森豪威尔深藏不露,二人形成鲜明的对照。在谈判过程中,艾森豪威尔自始至终表现的懵懵懂懂、糊糊涂涂,每当赫鲁晓夫说完,他总是先看看国务卿杜勒斯,打个杜勒斯帝国条子来后,才开始慢条斯理地回答。赫鲁晓夫认为自己作为苏联领袖,当然知道任何问题题的答案,而无须借助他人,因此,口若悬河、夸夸其谈,卡到艾森豪威尔“迟钝”、“无能

4、”的样子,当场讽刺地问道:“在美国谁才是最高的领袖?是艾森豪威尔还是杜勒斯?”从表面看来,赫鲁晓夫显得非常机敏、果断、博学,而艾森豪威尔却显得优柔寡断,缺乏领袖气概。但事实上正相反,美国总统是大智若愚,而赫鲁晓夫是大愚若智。艾森豪威尔“扮痴卖傻”,在谈判中至少有三点好处:一是示弱骄敌,诱使对方暴露自己意图;二是可以赢得充分的思考时间;三是能及时获得助手的忠告。在工作中,我们也可以找到许多“顾问”,遇事多向身边的人请教,自己多想想,就能避免许多失误为自己争取更多的机会。2、不要对别人期望过高小莉聪明又勤奋,她在所学的科技专业得了个博士不算,近几年来忽然对心理学和哲学等大感兴趣,

5、修炼得愈发智慧博学,满腹经纶。她遍读有关书籍,对透视人的灵性、分析人的心理、解剖人与人之间的关系,既有理论又有根据,能够言简意赅、一语道破,让人不得不佩服她眼光之锐利观察之深刻。因小莉本身条件优越,对别人的标准便也定得偏高,任何人在她的显微镜下一照,都不免原形毕露,性格上的瑕疵、语言内的涵藏、意图中的企图、心灵里的黑暗,皆无所隐遁,明摆在光天化日之下。这么一来,世界就变成荒芜一片,简直无人值得交,无人可信赖,无人不是一身毛病。普天之下本无完人,连人们崇拜的神都自认不是十全十美,何况我辈芸芸众生?人之初性本善或性本恶至今无定论,事实上也下不了定论,可能是人性中固有善良的一面,也

6、有丑恶的一面,而这正是人为什么是人而不是神或兽的原因。人有善恶两面,有性格和习惯上的优缺之处,可怜人并不一定自知,能做到像曾子那样“吾日三省吾身”的,在今天的世界恐怕打着灯笼也难找。至于一般人,只是循规蹈矩地生活,并非每说句话或作每件事都含有什么意义和象征。事实上,人也不必活得那么认真,对别人怀有过高的期望;否则,不但容易失望,也难于与人相处,弄得自己吃苦,别人也跟着闷闷不乐。要克服此项心理,以下几点建议可供参考:(1)要认识到“人无完人”。比如有个女孩,她虽然成绩好,口齿伶俐,但不等于一好百好。“寸有所长,尺有所短。”她总有她的弱点,即使在她的长处方面,也总有比她强的人;他

7、与人争辩、吵架经常赢,偶尔输一次,本是生活中一件正常的事,她却没有这方面的心理准备,一次偶然的失败,就导致心理失衡,情绪一落千丈,出现明显的担心、害怕、惶惶不安等不良情绪。这样对自己发展有百害而无一利,在充满竞争的社会生活中,要认识到“人无完人”,及要求自己不断进步,又允许自己偶尔失败,才能保持心理上的平衡。(2)要“得理让人”。还是上例中的女孩,在争辩中,别人把她驳得说不出话来,她是那样气、她是那样恨别人,将心比心,她次次把人逼的无话可说,别人能不恨她?所以,她在同学中的对立面太多,以致她出现不良情绪

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