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1、培养训练运动员在篮球场上的意识摘要:“篮球意识”是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动力、战术灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动。 关键词:培养运动员;篮球场上;意识能力 Abstract:“basketballconsciousness”isreferstotheplexdifficultenvironmentcanthestrainstrivefordrivingandregularlyenrol
2、ledimplementationootionandthestrategyonekindimmediatelydisplaysabilityextemporaneously.Isinthepetitioneachkindoftechnicalpobleutilizationandthedisplayphysiologyfunctionandthetechniqueandtacticsabilitydetermination,canmoverichly,creative,hasthespecialfunctionpsycholog
3、icalactivity. Keywords:trainstheathlete;inbasketballcourt;consciousnessability 1引言 “当一名进攻队员突破上篮,球在篮筐上颠了几下没进,紧接着快速跟进的另一名进攻队员高高跃起将球重重砸进篮筐,全场一片哗然……”、“当湖人队与掘金队比赛正进入防守胶着状态时,突然,大鹏鸟安德森接队友马丁的传球空切灌篮。全场一片哗然……”熟悉篮球的人们对这一场面并不会陌生,我们在CBA、NBA中会经常看到。但试想是什么动力促使这名队员去完成这一精彩的二次进攻?是
4、突发奇想、灵机一动,都不是。归根结底源于意识。通过反复的练习,多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见,衡量一名好的篮球运动员的标准,不仅要看他是否具有扎实的基本功和良好的身体素质,更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质。后者是先天的,与个人性格有关。但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。为了尽快提高队伍的整体水平,在平常训练中注重训练的同时,我们更应该对队员加强篮球意识的培养,二者不可偏废。 2研究方法 观察法,比较法,分析法,文献资料法。 3分析与研究 3.1“篮球意识”的概念及形成 “篮球意识”
5、是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动力、战术灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动。因此,“篮球意识”是在篮球比赛中,运动员根据场上的客观具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程。“篮球意识”表现在具体动作转向思维,并由思维再转向具体的动作。也就是说:“篮球意识”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的,它是运动员专业知识的积累和经验的结晶,并随着运动员同
6、时也随着篮球技术、战术的发展而提高。 3.2训练方法中意识的形成 从现在NBA来看,现代篮球的显著特点是在打法上越来越简单化。现在更多的是采用两三个人之间的简单战术配合,或靠技术与身体素质的优势采用单打独斗。因此,要想提高全队的整体水平,对运动员战术意识的培养是一个至关重要的环节。 3.2.1篮球战术与个人战术意识的关系 篮球战术是在篮球比赛中,为保证队员个人技术的合理运用和综合素质的充分发挥,所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。它是以技术为具体内容,以两个人以上的默契配合为手段所表现出的一种特殊的时空框架。个人战术
7、意识指队员在比赛中,所产生的对于篮球运动技术和战术的运用方法、时机和时空条件懂得规律性认识。它反映在客观比赛中就是队员灵活、正确的适应比赛情况的能力。不仅在同一个队中的两个队员形成默契和共识,而且在比赛中对一些关键球配合处理上也要有最佳的表现,这样才能体现一个队员的真实水平的价值。 3.2.2篮球训练方法中值得注意的问题 针对比赛我们要有针对性的训练,对于中学生篮球的培养应从基本功入手,一定要打好基础,养成良好的打球习惯和道德修养。同时,也要在训练和比赛中,通过多种手段,逐步学会观察、分析、反省、用脑筋打球的习惯,从而达到训
8、练的真正目的。 3.2.3篮球个人战术意识的要求 战术意识是指导运动员在复杂多变的比赛中,适当的选择和运用战术时,要表现出运用战术的及时性、合理性、有限性。因此,个人战术意识行动的要求可概括为以下5个方面:①感知的正确性;②迅速正确的判断;③战术要有目的性、
