健康教育在健康体检中指导作用论文

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1、健康教育在健康体检中指导作用论文..【摘要】健康体检中发现心电图异常、血糖异常、脂质代谢紊乱人群较多，其次是肝肾囊肿、肝、肾结石，宫颈炎，乳腺小叶增生、前列腺肥大、乙肝表面抗原阳性。健康教育不容忽视，均衡营养，调节心态、改良习俗，重视运动，定期体检..，可有效控制疾病发生，达到有病早治，无病早防的目的。【关键词】健康；体检；宣教所谓健康体检就是身体健康的主动到体检中心对整个身体进行检查。主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。从我院体检中心对全县干部职工进行健康体检

2、来看，发现高血脂、高血压、高血糖较多，其次是脂质代谢紊乱、肝囊肿、肾结石，宫颈炎，乳腺小叶增生、前列腺肥大、乙肝表面抗原阳性。因此对于加强疾病体检中健康教肓，提高民众自我保健意识，促进群众预防疾病能力，具有十分深远的意义。1调查对象2010年1月至6月体检干部、职工、群众共5061人，男性3206人、女性1855人。2检查结果心电图异常1347人次，占体检总人数26.6%，肝胆系统指标异常1699人占体检总人数33.6%，泌尿系统指标异常（含肾结晶、肾结石、肾囊肿、前列腺肥大）1051人次，占总人

3、数20.8%，脂代谢紊乱（脂肪肝、血脂高、尿酸高）1089人次，占体检总人数21.5%，血糖异常565人次占体检总人数11.2%，妇科（肌瘤、囊肿、乳腺小叶增生）指标阳性440人次，占女性体检总人数23.7%，乙肝阳性者759人次，占体检总人数15%，高血压565人次，占体检总人数11.2%。3讨论从5061人健康体检中可以看出上述指标人数30%，异常者3539人占体检总人数70%。4健康指导4.1均衡营养没有任何一种食物能全面含人体所需的营养，因此即要吃山珍海味，喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、

4、水果。避免过多食高脂、高胆固醇、高盐食物。这样才符合科学均衡营养观念。适当节制饮食，吃七分饱，控制体重，科学合理饮食结构。避免盲目服用补药，营养保健药，特别是女性体检中发现肌瘤、囊肿者禁服用含雌激素、食物、药物及化妆用品。4.2调节心态“过劳死”、“英年早逝：时有报道，特别是中年人受社会环境、生理条件制约，要合理安排工作、学习、睡眠，避免过分紧张，保持情绪稳定乐观。要确立切实可行的目标，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致的心理压力，更不要透支自己的身体而拚命工作。人在社会上生存难免有很多烦恼和

5、曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调节给持心理平衡。4.3改良习俗不良的生活习惯会导致许多疾病的发生。高脂肪、高胆固醇摄入、暴饮暴食易发生高血压、高血糖、高血脂、肥胖、脂肪肝等疾病的发生。男性常受凉、憋尿易发生前列腺增生。女性的个人卫生习惯不良，多次人流易发生宫颈炎。吃过多的啤酒、火锅、熬的肉汤易发生高尿酸血症。粗细粮搭配不当，水果蔬菜摄入不足，甜食过多易发生口腔疾病。因此改变不良生活习惯。规律生活、合理饮食、不吸烟、少喝酒，发现疾病及早治疗。4.4重视运动人的生命在于运动，根据年龄自身健康条件

6、、爱好，合理安排运动项目。如散步、慢跑、太极、体操、球类等。可早晚进行，每天1小时。运动后精神得到一定调节，思想会更豁达，体检更强壮，睡眠质量会更好，工作精力更充沛，自身免疫能力得到了提高，抗病能力进一步增强。4.5定期体检健康体检要持续进行，体检结论是代表近期身体健康状态的一个指标，身体健康往往处于疾病←→亚健康←→健康状态。一年体检一次很有必要。健康体检要避免八大误区：一是没有疾病不用查，二是身体不好不敢查，三是害怕麻烦不想查，四是抓大放小不实查，五是发现问题不复查，六是担心费用不细查，七是隐

7、满情况不实查，八是不过甚解过度查，如乳腺检查一般40岁开始做。男性前列腺50岁开始做。20岁做一次胆固醇以后每5年检查一次。健康体检已备受重视，但健康体检中的健康教育不容忽视。健康是人生的第一财富。随着人们生活水平不断提高，保健意识增强健康体检逐渐成为一种社会时尚，以至朋友之间打招呼都不忘问一下“健康体检了吗？”健康体检可利于做到有病早治，无病早防，健康体检中的健康教育可释解有病中带来的恐慌、无助，增进身体健康进的保健知识，有利于促进人们群众身心健康。