体育武术“五步拳 ”教学实录

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1、体育武术“五步拳”教学实录红毛中学王文跃课前部分：　（文体委员整队，报告人数，师生问题）　　师：今天我们让课的内容是学习武术“五步拳”。同学们对学好五步拳有没有信心？　　生：有。　　师：老师相信你们一定行！　　开始部分：师：在学习之前，我们先做做准备活动。　　（腕关节和踝关节活动，膝关节活动，髋部活动，左弓步压腿，右弓步压腿，体转活动动）师：准备活动之后，教师整理队伍。　师：同学们，你们是否知道什么叫做武术吗？　　生：知道，武术就是武功，或者说武术就是打架的技巧窍门等等。　　师：你们回答都很正确个个都有道理，武术是制敌的技巧窍门也是强身健体体育项目之一。　　主要部分：　　师：学习“五步拳”

2、首先学习和掌握好五步拳中的五个基本步法的站立姿势，五个基本步法分别是弓步、马步、虚步、蟹步和仆步。（学生旁观听讲）　　师：教师先把五个基本步法的站立姿势分别边做示范边讲理论给学生。(学生列队旁边观模心中有个现象)师：传授给学生“五步拳”的五个基本步法的站立姿势。（学生集体成体操队形模仿教师基本步法的站立姿势）师：教师边教学边观察学生的站立姿势是否模仿正确，如发现错误及时给予纠正。（学生反复几次练习基本步法的站立姿势）师：考核学生掌握五个基本步法的站立姿势程度。　　学生基本掌握好五个基本步法之后，接着传授给学“五步拳”的套路。五步拳的套路诀普1、准备姿势，2弓步冲拳，3弹腿冲拳，4马步架掌，

3、5蟹步冲拳，6提膝穿掌，7仆步亮掌，8虚步挑掌，9还原。师：教五步拳的套路之前，教练先把整个套路的系列连贯动作示范一次。(学生列队旁边观模心中有个现象)师：整理队伍学生成体操队形拉开，传授五步拳的套路。（学生反复多次模仿教练的每一个步法姿势及每个拳路动作）师：考核学生掌握整个武术套路的程度。结束部分：师：整队集体放松。师：小结师：安排练习师：宣布下课生：老师再见！