现代足球的技术要领与动作训练要求

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1、现代足球的技术要领与动作训练要求前言足球运动是以脚为主，两个队在同一场地内进行的体育运动项目。它是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。足球运动具有整体性、对抗性、多变性、艰辛性、易行性等特点。比赛队员思想要统一，行动要一致，形成整体攻防，在高强度、强对抗、快节奏的比赛中争夺控球权，达到取胜目的。足球技术多姿多彩，战术变幻莫测，胜负难以捉摸，场上双方队员斗智斗勇，攻守交错，演绎着精彩纷呈的比赛。　　　　　　足球技术在比赛中有着特殊的地位．它是完成战术配合、决定战术效果的前提和保证。著名的前联邦德国足球教练绍恩曾说过：“足球

2、运动最重要的决定性的部分是技术。”随着现代足球比赛攻守速度的不断加快、对抗争夺的日趋激烈，对足球技术也提出了新的更高的要求。一、技术与目的结合　　各项技术的运用都离不开其目的性，初学者与低水平的运动员运用足球技术的盲目性较大，随着水平的逐步提高，盲目性则越来越小，目的性越来越强。因此，可以说运动技术水平与比赛技巧的提高过程，就是减少盲目性、提高目的性的过程。　　足球比赛的目标是不让对方将球攻人自己的球门，而千方百计地设法将球攻人对方球门。要实现这一目标，必须牢牢地掌握住控球权，各项技术的运用也将围绕着这一目标而展开。因此．控球并获胜是足球比赛的根本目的。　　要做到技术

3、与目的相结合，运动员除了具备全面、坚实的技术基础外，还需熟练、自如地运用各项技术，特别要在技术的实用性上狠下工夫。二、技术与速度结合　　现代足球正朝着高速度、强对抗的方向发展，赛场上给予运动员完成各项技、战术动作的时间越来越短，空间越来越小。要想真正适应激烈争夺中的快速攻守，最重要的因素是速度。特别是在快速中运用技术的能力、完成技术动作的速度以及技术动作之间的衔接速度。如果缺乏速度，那么再漂亮的技术在比赛中也难有“用武之地”。三、技术与意识结合　　技术必须赋于意识才有活力和威力即所谓意识，即运动员对足球运动比赛规律的认识，并根据临场变化而适时地采取正确、合理、有效行动

4、的一种敏捷的思维能力。足球场上运动员的一举一动，包括在有球和无球的情况下，均有意识的反映。　　从单一的技术动作到局部的战术配合，直至全队的整体打法，无不受意识的支配。因此，技术与意识的结合是一项高难度的艰巨工程、不仅要求运动员具备坚实的技术基础和熟练的运用能力，还要精通足球比赛的规律及各种战术打法的要求，熟悉同伴与对手的球路和习惯，并能在瞬息万变的复杂形势中迅速作出抉择和行动。　　意识的培养与技、战术的训练乃是一对孪生兄弟。从儿时初学足球开始，就应把意识的培养贯穿在技、战术训练中，寓意识于一切技术行动之中，使它们同步存在与发展。意识基本上属于人的思维范畴，意识的发展受

5、多方面因素的影响，如文化素质、理论水平、思维逻辑、外界条件等。但不可忽视的现实是人的大赋不同，所以训练中，除加强意识的培养、训练外，应尽量挖掘培养那些意识天赋好的运动员。四、技术与意志结合　　意志品质是足球运动员必不可少的重要素质之一，特别是在那些具有特殊意义的比赛中，意志品质具有举足轻重的作用。　　足球运动员的意志品质基本上体现在三个方面：勇敢顽强的拼搏作风，自我控制情绪的能力，敢于冒险的无畏精神。　　足球是勇敢者的运动项目，这是由足球运动的特点所决定的。随着比赛争夺的日趋激烈，对运动员的意志品质也提出了更全面、更突出、更明确的要求。没有良好的意志品质，再好的技、战

6、术能力也难以正常发挥；反之，没有出色的技、战术能力，良好的意志品质亦无表现之处。两者只有完美地结合才能如虎添翼。五、技术与位置结合　　当前，足球技术正朝着全面、快速、熟练、简练、强对抗的方向发展，自1974年第10届世界杯赛后，足球运动对运动员的全面性提出了更高的要求。每名队员都身负攻守双重任务，必须掌握攻守的技术才能适应战术的变化和比赛的需要。近几十年来，全面型的整体和全面型的个人都在不断发展和提高。但是场上仍有位置分工，不同位置均有不同特点。这就要求运动员在掌握全面技术的基础上，根据个人的特长和位置的需要发展专长技术。既是足球场上的多面手，又是具有个人特点和某个位

7、置上的专家。六、技术与即兴结合　　足球比赛经常出现一些令人难以预测的变化与结果，人们曾幽默地说“足球是圆的”，以此作为没有答案的答案。随着技、战术水平的全面提高与发展，比赛中运动员处理球的时间越来越少、空间越来越小。这就需要某些超常的技术才能满足比赛的要求，所谓超常技术和即兴发挥，是指根据赛场上瞬间即变的环境及突发的情况，随机采取应急手段，打破原有技术动作的结构，达到出奇制胜的目的。　　随着足球运动的发展，运动员的即兴发挥将会运用得越来越广泛、水平越来越高、魅力越来越大。它要求运动员必须具有全面而熟练的技术、突出的意识、敢于冒险的精神、机敏冷静的头脑