人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》知识点整理

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1、人教版《道德与法治》七年级下册知识点整理第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪一、情绪面面观1．情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。2．情绪产生的原因我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3.情绪的作用情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫

2、败而止步不前。二、情绪的青春色调1.青春期的情绪特点情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。2.2.青春期的正面情绪和负面情绪正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第2课时情绪的管理一、情绪的表达1．合理表达情绪的原因人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围

3、的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。2．合理表达情绪的要求在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪的调节1．情绪调节的原因学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。2．情绪调节的做法生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。第五课品出情感的韵味第1课时　我们的情感世界一、丰富的情感1．我

4、们为什么需要情感我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。2.情感的类型与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。3.情感和情绪之间的关系（1）情感与情绪紧密相关。伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（2）情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境

5、的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。二、情感的作用(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的安全感感、信任感；我们都渴望得到爱与关怀；我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；等等。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻

6、，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第2课时　在品味情感中成长一、体味美好情感1．体味美好情感的意义生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2.正确面对生活中的负面情绪（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。二、传递情感正能量1.传递情感正能量的途径（1）在情

7、感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们要学会改变自己所处的环境，学会关心他人，掌握技巧。（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。2.传递情感正能量意义我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。