人民版《道德与法治》七年级下册知识点总结

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1、（新）人民版《道德与法治》七年级下册知识点总结第一单元我是自己的主人第一课你会玩吗1、玩的作用（1）玩，让我们体验到快乐和幸福；（2）玩可以帮助我们培养各种能力和素质，使我们能够全面地、富有个性地发展；（3）在玩的过程中，我们渐渐学会与人交往，培养我们做人的高尚品质等。2、玩的种类和层次（1）为了娱乐、寻求刺激、摆脱单调、消磨时间而参与的活动，如心不在焉地翻看小说、乱涂乱画等；（2）投入情感参与的活动，如看表演、欣赏音乐等；（3）积极参与活动本身，如游戏、运动等；（4）创造性地参与的活动，如发明、创作等。3、法律对玩是我们的权利的规定联合国《儿童权利

2、公约》第31条规定：“缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。”4、玩的权利经常受侵害的原因父母和老师对玩有这样或那样的误解和偏见5、父母和老师对玩的误解（1）游戏、玩乐只是消磨时间，对孩子的成长没有任何益处；（2）学生的任务就是好好学习，玩只会耽误学习；（3）有小孩子才成天惦记着玩，上了中学就应该收心了。6、维护我们玩的权利（1）首先要让父母、老师消除对玩的偏见，修正他们的片面观念，还我们一片玩的自由天空。（2）其次，我们也要反思自己的行为。7、玩的原则（1）安全原则：玩耍时要考虑到自己

3、的身体情况，量力而行，不做危险游戏，时刻注意保护自己。（2）健康原则：对玩的内容要有所选择，所开展的活动既不有损自己的身心健康，又不给他人、社会与正常的学习生活带来危害。（3）适度原则：玩耍时要考虑到自己的实际情况，切记不可过度，也不要舍不得玩。8、玩与学习（1）玩与学的关系：玩与学习并不是互相对立的，玩与学习互为补充、互相促进。一方面，玩是学习活动的有益补充；另一方面，学习活动为玩创造了有利条件。（2）如何处理好玩与学的关系：一是要学会制订计划，划分界限；二是要尽量玩出智慧，学出乐趣。第二课情绪调味师1、情绪（1）情绪的含义：情绪是人心理活动的重要

4、体现，它产生于人的内心需要是否得到满足。（2）人类的基本情绪：喜（快乐）、怒（愤怒）、哀（悲伤）、惧（恐惧）。（3）情绪的表现形式：面部表情（眉飞色舞）、肢体动作（手舞足蹈）、语言声音（口若悬河）。（4）不同性格的人会用不同的方式表达自己的情绪。2、愉悦的、积极的情绪（1）愉悦的、积极的情绪产生：当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。（2）愉悦的、积极的情绪表达：在表达愉悦的、积极的情绪时，表达要适时、适度，要学会控制自己的情绪。3、愤怒情绪的产生当我们的愿望一再受挫，不良情绪逐渐积累，就会产生愤怒这种情绪。4、发泄怒火时我们

5、应该注意的问题（1）首先不要伤害自己。把坏情绪闷在心里，或者做出一些过激行为，都是伤害身体和对自己不负责任的行为。（2）其次，不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益以获得自己心理的平衡，是不尊重他人、极其自私的表现。（3）另外，借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄情绪更是不可取的。这不仅对解决自己的问题无益，还可能触犯法律。5、愤怒情绪的双重作用（1）愤怒情绪既有消极的一面，也有积极的一面。（2）消极影响：①导致自控能力往往会降低，经常做出平时做不出的事，还会导致长时间心情烦躁、愤愤不平。②容易破坏人际关系，给人留下缺乏修养的印象，对自己

6、的健康也是有害无利，可谓伤人又伤己。（3）积极作用：①愤怒是人的正常情感之一，是个人尊严、正义和血性的表现。②没有愤怒的人生，是一种残缺；没有愤怒的生活，是一种悲哀。③面对歪风邪气，面对坏人坏事，愤怒反映出一个人的责任心和正义感，是一个人善良、有勇气、明辨是非的表现。④只有不丧失理智，愤怒便充满活力。6、消除消极情绪的方法（1）喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌等。（2）运动法。跑步、跳绳、打球、做家务……（3）倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓道来的信，（4）暂停法。在特别愤怒的时候告诫自己，先默数到十再开口，或者索性把

7、事情放一两天再处理。7、焦虑情绪的产生（1）在缺乏明显客观原因的情况下，预期自己即将面临不良处境，从而产生内心不安或恐惧、紧张，这就是焦虑情绪。（2）对于中学生来说，最容易引发焦虑情绪的，莫过于学习压力了。8、过度焦虑有危害（1）适度的焦虑不仅不会影响我们的应试水平，反而能提高我们的警觉性，让我们鼓起勇气，集中注意力，努力应对即将面临的任务。（2）过度焦虑有危害①当人们的情绪过于焦虑时，首先会出现很多身体方面的不适，长此以往，会导致免疫力下降，身心疲惫。②人如果长期处于高度焦虑的状态下，往往会产生很强的挫败感和胆怯、退缩等消极情绪，容易缺乏耐心，丧失

8、勇气和信心，有时即使是低度的压力也难以承受。③在应对考试和竞争时，过度焦虑会让人坐立不安、精力分散、记忆力下