对提高体育课的教学质量探研

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1、对提高体育课的教学质量探研[摘要]本文通过对体育课做好准备活动、体育教学教法与组织要常教常新、上好结束部分、写好课后记、加强教师自身能力的培养等方面的分析研究，以便我们更好地上好体育课，提高教学质量，达到体育课的教学要求及目的，促进学生身心健康发展。[关键词]提高；体育课；质量中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1009-914X（2014）46-0232-02《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立“健康第一”、“终身体育”的指导思想，切实加强体育

2、工作。”体育教育是学校教育的重要组成部分，体育课是学校进行体育的基本组织形式。通过教师的教和学生的学，应使学生系统地掌握体育运动基本知识和技能，使学生的身体素质得到全面发展，发展个性，达到增强学生体质的目的。本人11对提高体育课的教学质量探研[摘要]本文通过对体育课做好准备活动、体育教学教法与组织要常教常新、上好结束部分、写好课后记、加强教师自身能力的培养等方面的分析研究，以便我们更好地上好体育课，提高教学质量，达到体育课的教学要求及目的，促进学生身心健康发展。[关键词]提高；体育课；质量中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1009-914X（2014）46-02

3、32-02《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立“健康第一”、“终身体育”的指导思想，切实加强体育工作。”体育教育是学校教育的重要组成部分，体育课是学校进行体育的基本组织形式。通过教师的教和学生的学，应使学生系统地掌握体育运动基本知识和技能，使学生的身体素质得到全面发展，发展个性，达到增强学生体质的目的。本人11在多年的教学工作实践中，对如何提高体育课的教学质量，进行了一些探讨，认为应从做好准备活动、体育教学要常教常新、上好结束部分、加强教师能力的培养等方面入手

4、，才能达到提高体育教学质量的目的。1做好准备活动上体育课时，准备活动是否适宜，对学生能否尽快地掌握技术动作，防止运动损伤，培养学生学习体育的兴趣，提高运动水平十分重要。一般情况下，做准备活动要考虑以下六个方面：1.1课的内容情况准备活动要根据课的内容来定。原则上来说，要有一般性准备活动，又要有专门性活动。一般性的准备活动是提高中枢神经系统的兴奋性，使全身各个主要器官都得到活动；专门性的准备活动是调节各器官与神经中枢间的协调机能，把与教材有关的主要肌群、关节和韧带都充分地活动开。不同内容的体育课，要进行不同内容的准备活动。1.2适宜的运动量准备活动的运动量是否适宜，可根据学生的主

5、要感觉、体育教师的仔细观察进行分析，特别是通过摸测脉搏，最能客观地反映出运动量的大小。具体测量脉搏的方法是摸测心率10秒钟，然后乘以六，就是一分钟的脉搏次数。在准备活动时，学生的平均心率在120次/分钟，最高心率高达150次/分钟，持续2至3分钟较为宜。因为这样可在大脑皮层中产生一定的反应，有利于下面内容的学习。1.3适当的间隔时间11准备活动的最后部分内容应与即将进行的主要内容紧密联系，对运动中负担较大和易受伤的部位，要特别注意做好准备活动。在主要内容变换时，可适当地补充做些专项准备活动；在运动间歇时间较长时，也应在运动前再次做点准备活动。有些研究资料表明：准备活动的时间以5

6、―20分钟为宜，准备活动后5―30分钟即可出现最佳状态。但是不同的项目应间隔的时间也不一样。1.4学生的机能状态要根据学生上课时的情况，采取针对性的准备活动，使之出现良好的机能状态。如果学生的兴奋性较低，可进行节奏轻快、幅度较大的准备活动，提高学生的兴奋性；如果学生兴奋性过高，可根据具体情况，采用两种不同的方法：（1）通过大强度的准备活动，诱发周围神经细胞抑制；（2）进行缓和而有节奏的准备活动，也可以使学生的兴奋性转入正常。如果学生平时的机能较好，准备活动的时间则可稍短些。1.5学生的年龄特征高校体育课两节连续一起上，由于运动量较大，教材内容较复杂，准备活动的时间可稍长些，一般

7、专项准备活动可突出些。1.6当时的气候条件11气候偏低时，准备活动的时间要稍长些，强度和密度要稍大些，这样做，有利于克服肌肉的粘滞性，使运动器官和植物性器官协调起来；如果气温偏高，准备活动的时间可稍短些，以便减少能量消耗，集中精力学习主要内容。以上几点，是体育老师在安排准备活动时需要考虑的，另外，还有场地情况、学生人数、性别等也应给予重视。2体育教学教法与组织要常教常新一节体育课，主要内容的学习，是在基本部分完成，教学效果、质量好坏关键在基本部分。为了使学生对体育产生浓厚的兴趣，这就要求教师