汉代蹴鞠的运动特点及发展探究

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1、汉代蹴鞠的运动特点及发展探究摘要：中国的蹴鞠运动拥有悠久的历史，经历了鼎盛时期和衰亡时期。在不同的历史时期体现了不同的运动特点。汉代文化统一，经济发达，为华夏民族两千年的文化奠定了基础。蹴鞠运动在汉代便得到了迅速发展，形成了本身的运动特色和竞赛规则，成为大众普及性较广的体育运动。关键词：汉代蹴鞠;发展蹴鞠，是我国古代一项流传悠久的民族传统体育活动，具有两千多年的文化历史。2004年，国际足联认定蹴鞠是现代足球的起源，在中国拥有悠久的历史。足球作为一种文化、一种艺术，从中国的淄博起源，并从那里发展成为世

2、界上最具魅力的运动。2006年，蹴鞠运动被列入首批国家非物质文化遗产名录。目前，对于蹴鞠的起源时间尚不清楚，有说起于黄帝，有说起于殷商，但是在战国时期，蹴鞠已经是民间广泛开展的体育活动之一。进入汉代，国家在统一之后，经济、文化快速发展，蹴鞠也进入了广泛传播的兴盛时期。蹴鞠不仅是深受皇家贵族和平民百姓喜爱的娱乐活动之一，也是大众健身的手段之一，同时也是军事训练的重要手段，通过训练中的技术、战术训练，提高身体机能和身体素质，增强心理素质，磨练意志品质。一、蹴鞠是汉代的娱乐性运动项目6汉武帝对蹴鞠有着深厚的

3、喜爱，在宫中就经常举行斗鸡、蹴鞠等的比赛。据《汉书・枚乘传》中记载：汉武帝游关各地，必有“戈猎、射驭、狗马、蹴鞠、刻缕”之事。汉武帝在外出巡视时，也总少不了有蹴鞠的活动。这说明汉武帝已经将蹴鞠作为一项日常身体活动进行闲暇时间的消遣、娱乐，并且已经成为与斗鸡、射猎同等的身体活动，可见，蹴鞠在当时已经成为皇帝的主要身体活动内容之一。既然蹴鞠能成为皇帝所喜好的身体活动，那么贵族大臣肯定也会跟随效仿，一些权贵甚至供养了自己的蹴鞠队伍，以供他们娱乐练习。而在民间，蹴鞠活动也普及广泛。《盐铁论・国疾》中记载：康庄

4、驰逐，穷巷塌鞠。蹴鞠在民间虽然没有皇室贵族那样豪华便利，但他们根据自身的条件进行蹴鞠活动，使得蹴鞠在民间也成为一项大众喜好的运动。同时，考古学家在汉代画像中发现了大量的女子蹴鞠画面，这说明，蹴鞠已经成为汉代每一个阶层所喜爱的运动。蹴鞠运动作为大众休闲娱乐的主要活动之一，娱乐性溶于竞技性。从皇宫贵族到普通百姓，都能成为他们的娱乐活动，蹴鞠在汉代第一次进入到了繁华期。二、蹴鞠成为广大民众健身的主要手段6《西京杂记》中记载：高祖窃因左右问其故，以平生所好，皆屠贩少年，酤酒卖饼，斗鸡蹴鞠，以此为欢。今皆无此，

5、故意不乐。汉高祖在称帝后将自己的老父亲接到身边养老，但曾经是蹴鞠高手的老父亲不习惯皇宫的奢华生活，常为一天到晚踢不到球而郁闷，于是汉高祖将原来老家的邻里都迁入到京城长安，陪伴老父亲一起活动。同时，《会稽典录》中记载：唐痒，字汉序。三国鼎立，年兴金革，士以弓马为务，家以蹴鞠为学，于是名儒洪笔绝而不续。这说明蹴鞠不仅有着娱乐休闲的作用，同时还有着强身健体的运动目的。当然，也有过于热衷者，《史记・扁鹊仓公列传》中记载，陵阪里公乘项处病，臣意诊脉，曰：“牡疝。”牡疝在鬲下，上连肺。病得之内。臣意谓之：“慎毋为

6、劳力事，为劳力事则必呕血死。”处後蹴�，要蹶寒，汗出多，即呕血。臣意复诊之，曰：“当旦日日夕死。”即死。汉代有一名狂热的球迷，非常喜欢蹴鞠，得了重病后请名医淳于意医治，淳于意告诫他千万不要不可劳累，不要出汗，但是项处控制不住球瘾，出去蹴鞠了一会，出了一身汗，结果不治而亡。这使得项处成为史料记载中第一位蹴鞠足球球迷，并且因为踢球而亡。三、蹴鞠是汉代主要军事训练手段蹴鞠运动在秦始皇统一六国之后消沉了一段时间，6在西汉建立之后，又开始了新的复兴。蹴鞠不仅在皇宫和民间作为悠闲娱乐健身的手段，更成为了“治国习武

7、”之道，作为练兵的手段，受到了空前的重视。《别录》中记载：塌鞠，兵势也，所以练武士。知有才也，皆因嬉戏而讲练之。师古曰：蹴鞠，陈力之事，故附于兵法焉。蹴鞠在竞赛过程中，对士兵的各项身体素质如速度、力量、耐力、灵敏等素质都有提高，能够提高士兵在作战中的战斗力，加强战斗防御力，取得作战的最大胜算。同时，《汉书・艺文志》中记载，技巧者，习手足，便器械，积机关，以立攻守之胜。蹴鞠运动中不仅能提高士兵的身体素质，在练习中还有战术配合，这不仅培养了士兵们对各种战术的理解，还增进了士兵间彼此配合的默契度，在实际运用

8、中，能够结合蹴鞠中的战术灵活运用到战事中，达到战以之胜的作用。而蹴鞠在军队练习时，制定了比较完善的训练体制。如设置了球场的规格和形状，两端各设六个对称的区域也称鞠室，各由一人把守。比赛时将士兵分为两队，士兵们互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定比赛的胜败。这种体系的建立也促进了蹴鞠运动的进一步发展，场地上有了明确的要求，比赛胜负也有了判罚标准，同时，比赛也有了规则限制，这都为蹴鞠的进一步发展奠定了基础。由于蹴鞠运动的兴盛，汉代还出现了专门研究它的专著，曾有