初级剑术的教学方法探讨

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1、初级剑术的教学方法探讨摘要：初级剑术是武术运动中的一种短器械套路，现在在很多高等院校也已经被作为一种教学内容。然而由于初级剑术套路的动作连接多，变化复杂，动作数量也比较多，因此学习起来有一定的难度。为了进一步促进武术教学质量的提高，对传统教学方法进行改进和完善，该文主要通过分析初级剑术的特点和教学规律，并在此基础上提出三步教学法。关键词：初级剑术教学方法教学质量教学规律中图分类号：G852.24文献标识码：A文章编号：1674-098X（2014）11（c）-0114-02武术是中国民族传统体育的一个重要组成部分，而剑术作为武术中的一个分支，它集健身、娱乐

2、、欣赏于一体，属工架剑，且继承了传统剑术特点，具有独特的技术风格，因此受到人民群众的广泛喜爱。现在初级剑术已经在很多高校体育教学作为基本教材出现，并以其优美的动作和潇洒的套路而深受学生的青睐。但是随着初级剑术教学的发展我们可以看出，采用传统教学方法进行初级剑术教学的效果并不是很好。1初级剑术的特点7初级剑术集武术的基本手型剑指、步型、平衡以及简单的跳跃动作于一体，并对其进行组织和编创，进而形成了一套完整的武术剑术，具有节奏鲜明、姿势舒展、潇洒飘逸、动作灵活性强以及身体协调性大的特点。初级剑术主要有预备式、全套动作以及结束动作三个部分构成，其中全套动作又可以

3、分为4段，共32个动作所组成，主要剑法有点、劈、崩、斩、刺、撩、抹、挑、挂等；另一个手采用剑指的形式，并同时配合基本步型，例如弓、仆、虚、歇等，以及一些动作，如平衡、跳跃等[1]。在练习的过程中，不仅要使手、眼、身法、步型与剑高度融合在一起，完美地配合使用，剑法要灵活，身法要轻快多变，身姿要优美、潇洒，同时动作还要富有节奏感和韵律感。由此可见，初级剑术的学习对练习者的身体的灵敏程度、素质、协调性、柔韧性以及爆发力等都具有较高的要求，只有同时具备这些基本素质，才能够学好剑术，并充分展现其欣赏价值和锻炼价值。2初级剑术三步教学法2.1基本功教学7武术动作更加强

4、调神韵，其技法也充分体现了形神统一的观念。要想使学生更好地对初级剑术的方向、路线、节奏进行学习和掌握，在教学过程中要先对剑术的基本功进行练习。掌握基本技法不仅能够使练习者在今后的学习中能够触类旁通、举一反三，同时也能够帮助其达到形神兼备的基本要求。基本功教学可以分为以下几个步骤：第一步，练习手型：剑指；第二步，练习步型：弓步、马步、仆步、虚步、斜步；第三步，练习步法：并步、进步、退步、插步；第四步，练习平衡：提膝平衡；第五步，练习跳跃：换跳步、大跃步前穿[2]。在完成这些练习之后，练习者的身体各个部分就得到了全面的训练，为初级剑术后期的学习和剑术水平的提高

5、奠定了坚实的基础。另外，还需要注意的是基本功练习是贯穿初级剑术学习的全过程中的。2.2基本剑法教学初级剑术是以基本剑法为基础的，剑术基本技法动作有刺剑、劈剑、抹剑、挂剑、云剑、撩剑、点剑、挑剑、崩剑、斩剑、剪腕花、撩腕花等多种形式。在教学的过程中，应该先对这些剑法的特点进行详细的阐述和介绍，一方面，要使学生掌握剑的基本结构，以及在使用的过程中要注意明确发力点；另一方面，还要使学生明确各剑法所运行的路线和方向，只有这样才能够灵活地使用剑法动作并正确地表达剑法。介绍完基本剑法之后，要结合步型对学生采用典型动作教学法，例如弓步直刺、提膝下点、弓步下劈等，其目的是

6、使练习者建立正确的动作概念，注重身械的协调配合，更好地对基本剑法进行运用和巩固，逐步提高基本剑法动作，为下一步的练习打好扎实的基础[3]。2.3剑术套路教学剑术套路教学又可以分为四个阶段。7第一个阶段是进行组合动作的教学。组合动作是将多个单个动作串编起来形成的成套动作，例如提膝平斩+回身下刺+挂剑直刺+虚步架剑。在教学的过程中首先由教师进行示范，示范动作要正确且标准，让学生形成正确的动作概念，同时要强调反复练习以加深印象。组合动作的难度比较低，有助于学生更好地掌握和熟练动作，提高动作的力度和节奏感。第二个阶段是进行分段动作的教学。分段动作练习的主要目的是提

7、高学生的动作质量和熟练程度，因此需要得到足够的重视。在分段动作教学中，教师可以先进行一次完整示范，使学生有一个完整且直观的印象，然后再带领学生进行学习，同时给予学生语言提示，对错误的动作要及时纠正。第三个阶段是进行半套动作的教学。初级剑术共分为4段，当学生掌握了动作的方向、节奏以及路线之后，教师可以把4段动作分为1～2段和3～4段进行练习，逐步加大运动负荷，这对于提高学生动作质量、巩固动作记忆有很大的帮助[3]。第四个阶段是进行整套动作的教学。要想练习整套动作，必须要在学生完整熟练整个动作的基础上进行。教师在教学的过程中可以采用分段练习、半套练习相结合的方

8、式重点突破，使学生在熟练动作的基础上再进行整套动作的练习，逐步掌握