大学生职业生涯规划档案

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1、我的生涯规划档案姓名XXX专业：XXX学号：一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：ＳＣＡ请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型（Ｓ）：“喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人，寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德”。常规型：(C)：“喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神”。　　艺术型：(A）：“善于表达、怀旧、心

2、态较为复杂”。2.你的MBTI偏好类型：ENFJ3.请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的任何事，而从与人交往和行动中得到活力。”直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看到新的可能性。”情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他

3、人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。”判断（J）:“倾向于以一种较固定的方式生活（或做决定）还是以一种更自然的方式生活（或收集信息）。”ENFJ:“温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。高度关注别人的情绪，需要和动机，能够看到每个人的潜质，要帮助别人发挥自己的潜力。”注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。7二、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的

4、霍兰德代码。职业霍兰德代码（3个字母）（1）厨师ＲＩＳ（2）动物管理员　　　　　ＲＥＣ　（3）飞机上的服务员ＥＳＡ（4）收款人　ＣＲＳ（5）护理员　ＳＲＣ（6）营养学家ＩＳＥ（7）时装模特ＳＡＩ（8）摄影师ＡＩＲ（9）花匠ＡＩＥ（10）节目主持人ＡＳＥ注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与不同的人交往，可以帮助别人，能够不断结交新的朋友。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业（1）人力资源培训主任（2）销售（3）沟通（4）团队培训员（5）职业指导倾向（6）心理咨

5、询工作者（7）记者（8）节目主持人7（9）社会活动家（10）文艺工作者注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都富有同情心和理解力，能够培养和支持他人，能很好的理解别人，有责任和关心他人。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将他列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业节目主持人注意：这些职业都值得你去深入地探索。

6、你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解你这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业厨师动物管理员飞机上的服务员收款人时装模特文艺工作者花匠　　营养专家注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业无注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业7在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无注意：这些职业的

7、可能性通常不大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1.变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容；2.影响和帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人、促进他人更好地生活；3.　乐观主义人生观：认为社会发展的前途是光明的，人生的目的在于追求社会的文明和进步，在于追求真理，对