夏天吃西瓜的几个忌讳

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1、夏天吃西瓜的几个忌讳夏天吃西瓜是很多人的爱好，西瓜是不是每个人都可吃的呢？即使是可吃的人是不是也可以随便怎么吃呢？下面就列举了几种不适合吃西瓜的人群：1、患有糖尿病者西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人每天吃的糖类量是有严格控制的，如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品的数量，以免加重病情。2、患有肾不全者患有肾不全者，排出自身水分的功能大大降低，可能常会出现下肢或全身水肿。这类人吃太多西瓜，也就相当于摄入过多的水，但不能及时把多余的水分排出，导致体内水分储存超量，血容量增多，不但使水肿加重，容易诱发急

2、性心力衰竭。3、患有感冒者不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。4、患有口腔溃疡者口腔溃疡在中医上被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。5、作为产妇者产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。6、最好不要在吃饭前后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前

3、吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。7、不能没有节制因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。8、最好不吃冰西瓜大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、

4、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。9、西瓜打开时间长的不要吃。夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。10、需要减肥者尽量少吃西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。对于西瓜我们推荐几种类型或者说几个关注点：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即

5、可，不但爽口，而且又美容又减肥。