八类人夏天吃西瓜有损健康

《八类人夏天吃西瓜有损健康》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、引导语：夏天天气炎热，来上一片西瓜既除烦又止渴，西瓜是我们最常吃的消暑水果，但也并非人人皆宜，吃西瓜也存在一定的禁忌，以下几种人群需特别注意：八类人夏天吃西瓜有损健康一、口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。二、感冒初期医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。三、产妇产妇的体质比较虚弱，中医

2、认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。容易引起腹泻，从而导致脱水！四、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致糖尿病酮症酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。五、肾功能不全者肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄

3、入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。六、腹泻病人不能吃因为西瓜属于“寒凉食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，特别对于腹泻病人来说，易导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。七、老人，小孩因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、老人的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。八、寒凉体质人群不宜

4、吃冰西瓜虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，尤其对于寒凉体质的人更是雪上加霜，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过400克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。编后语：西瓜可谓是夏日清热消暑的天然饮料，然而也并非人人皆宜，吃西瓜竟也存在着这么多的禁忌啊，不过我想说：“吃西瓜真的好凉快啊！”