丹参泡脚活血调经祛瘀止痛

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1、丹参泡脚活血调经祛瘀止痛寻医问药>中医频道>中医精粹>http://www.xywy.com/zy/jc/726800.html经常泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用。如果在水中加入一些药材，会起到更好的养生功效。为大家推荐：丹参泡脚。丹参又名赤参，紫丹参，红根等。为双子叶植物唇形科，干燥根及根茎。主产于安徽、河南、陕西等地。丹参的功效主要有：活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。1、丹参泡脚的方法每1—3日泡脚一次，每次使用1-2片，将片剂放入4L左右，38-43℃的热水中，每次泡脚30-45分

2、钟。2、丹参泡脚的好处丹参泡脚能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循环，增加脚部血流量，有益健康。3、丹参泡脚的作用1)丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢;2)取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀;3)女士在经期泡脚效果尤佳。4、丹参泡脚的注意事项1)孕妇忌用，处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。2)儿童不宜泡脚，儿童正处

3、在生长发育期，长期用热水给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。3)以下患者不宜泡脚：肺炎等感染性疾病发热期;疮疡等皮肤局部感染者;种开放性软组织损伤者;足部皮肤有破损者;各种传染性疾病病人;上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者;糖尿病患者。4)在使用丹参泡脚过程中，如脚步出现不适，请立即停止使用，在不适症状缓解后再使用。以上为大家介绍了丹参泡脚的方法，作用及注意事项，大家在采用丹参泡脚的时候一定要注意了，建议中老年人不妨试试丹参泡脚的方法。 女人调经养血的最佳饮食方法牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津

4、润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于

5、阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。属阴虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。奶黄香粥主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克配料：冰糖适量。制作方法：(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。功效：清热润燥、养血调经。食谱

6、分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。黑糯米粥主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克配料：

7、红糖适量。制作方法：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。功效：温肾健脾、补血调经。食谱分析：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。 推荐：男女最佳性爱饮食当年伟哥进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天

8、化日之下沿街叫卖了!自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于伟哥的作用，记住了，多吃点，保你雄风不倒!现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。