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时间：2018-04-08
《孩子吃鱼小食谱：拌鱼米》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、www.leho.com孩子吃鱼小食谱：拌鱼米原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。。制作方法：。1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉崭碎。。2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。。营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。。功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。。提示：不宜过量，以免生痰发疮。小黄鱼的钙、铁含量为大黄鱼的3倍。。爱乐活宝宝吃鱼。宝宝吃拌鱼米，可健脑益智www.leho.com拌鱼米爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活，乐于分享的各类
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