网球专项课教学内容及时数分配

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1、网球专项课教学内容及时数分配分类教学内容第一、三学期第二、四学期小计百分比说明第一学期第二学期理论部分网球运动起源、发展、特点212.5%12.5%1、一、二年级是专项选修课，适用于本大纲，除一年级第一学时外，其余都是32学时。2、身体素质练习不必整堂课出现，可穿插安排在课中。3、第一学期不安排游泳课，第三学期游泳课为4学时，第二、四学期游泳课为2学时。网球技战术分析2网球规则及裁判法2网球竞赛组织与编排2实践部分主要教材握拍法、准备姿势及步法11256.3%56.3%正手击球（平击、上旋、下旋）538反手击球（平击、上旋、下旋）438发

2、球与接发球527截击球33一般教材挑高球高压球单双打战术255介绍教材随击球方小球反弹球123教学比赛、裁判实习22身体素质部分速度类短距离加速跑、折反跑11218.75%力量类俯卧撑等11225%耐力类长距离变变速跑112灵敏度韧类跳绳、韧带等112游泳426考试技术与理论2246.2%6.2%机动总课时323264网球选修课第一、三学期教学进度表周次进度教材内容12345678910111213141516理论知识√√握拍法、准备姿势及移动√正手上击球√√√√反手上击球√√√正手上旋球√√√反手上旋球√√√发球与接发球√√√√√√挑高

3、球与高压球√随击球√速度素质√√力量素质√√耐力素质√灵敏素质√√√游泳√√√√考试√√机动网球选修课第二、四学期教学进度表周次进度教材内容12345678910111213141516理论知识√正手击球√√√√√√√√√√反手击球√√√√√√√√√√发球、接发球√√√√√√√√截击球√√√√√√挑高球、高球√√单、双打战术√√√√放小球、反弹球√√教学比赛、裁判实习√√√速度素质√√√力量素质√√耐力素质√√灵敏柔韧素质√√游泳√√考试√√机动课次教学内容备注1至4游泳51、学习正手击球的握拍方法2、球感练习3、学习正手击上旋球球挥拍练

4、习4、原地击球练习5、素质：速度61、球感练习2、学习移动技术3、学习正手移动击球4、素质练习：俯卧撑71、复习正手原地击球2、学习正手的移动击球3、学习反手击球的挥拍练习4、原地反手击球练习81、复习反手原地击球2、学习移动反手击球3、学习发球技术的握拍方法和动作结构91、复习反手移动击球2、学习正反手移动击球3、学习发球动作技术4、素质：折反跑101、复习正反手移动击球2、复习发球技术11复习考试内容12考试13考试14理论15理论16机动课次教学内容备注1至2游泳31、介绍本学期的学习内容考试方法2、复习正反手击球3、复习发球技术4

5、1、学习正手截击球技术2、复习正反手击球（底线、中场、直线）3、素质练习：移动51、正手击球:移动中多球练习2、反手击球:斜线3、发球技术:平击4、反手截击技术:网前61、正、反拍击球：移动中多球练习2、正反手截击技术:网前3、发球练习71、挑高球与高压球2、正反手截击技术:网前3、发球练习与接发球81、基本技术综合练习2、教学比赛（裁判实习）3、学生能力培养：裁判实践91、基本技术综合练习2、、教学比赛：双打3、学生能力培养：裁判实践101、复习考试内容111、考试121、考试13机动14机动15理论课16理论课网球专项课考试项目标准学

6、期项目评分比重%备注第一学期技术正手击球251、每学期平时成绩为40分。2、技术评定占技术成绩的30%。3、第一学期发球以技评分为主。反手击球25发球10第二学期技术正手击球20反手击球20发球10素质游泳10网球专项课考试内容、方法及标准第一学期：1、对墙击球：男生距墙7米（女生距墙5米）处划一平行于墙的线，受测者在线后连续对墙击球，凡球从墙上弹落地二跳作失败一次，每人测二次，每次限时1分钟。受测者在连续对墙击球中脚踩线或进入线内击球的次数不算，但人作失败。以其中最多一次的有数击球次数作为考试成绩。2、对墙发球：受测者在线后对墙发球，以

7、考评分为主。第二学期：1、正反手击球各五次，代表教师送球，R代表受测者，表示回击球有效区域。受测者正、反手击球共10次人有效区域的次数作为考试成绩。（见图）2、发球，右区发5次，发人发球区有效，共5次发球，有效发球次数作为技术成绩。网球评分标准（第一学期）分数对墙击球动作技评男女354030A：12—15动作协调，正确控制球能力好333526B：9—12动作比较协调、正确，能控制球313023C：6—9动作基本正确、协调，能控制球292520D：3—6基本上能完成击球动作272017251814发球技术动作评定231512A：8—10抛球

8、稳定，击球点合理，动作舒展、协调311210B：6—8抛球基本稳定，击球点合理，动作较舒展、协调17108C：4—6抛球不够稳定，击球率位不太准，动作不协调1386D：2—2抛球不稳定，动作不