《职场心理》走出职场误区，走向开心生活.doc

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1、《职场心理》走出职场误区，走向开心生活作者：深圳读书会分类：活动总结发布于：2014-4-2515:03ė20次浏览60条评论时间：2014年3月29日  地点：宝安区宝安图书馆新馆   嘉宾：姜芳  文/David   人在职场，总有误区，各种误区势必造成心理压力，从而影响工作、学习、生活和身体健康。压力有那些形式，又该如何解决呢？3月29日，宝安图书馆负一楼的报告大厅里，一场别开生面的职场心理分享会如期举行。许多观众前来现场，期待通过耐心倾听，获得真知良策，解决职场所遇压力问题。分享嘉宾姜芳老师热心讲解压力根源，积极引导观众说出内心所困，通过

2、举例带领大家进行自问，就职场压力的根源与解决方法做了深入探讨。职场的八大误区与压力的根源概括为：人际关系，工作环境，职业规划，职场瓶颈，工作与家庭关系等。现场观众即有公司职员，也有企业老板，大家各执一词，形成了两种截然不同的观点。员工一方抱怨不止：“老板只让牛干活，不让牛吃草或少吃草——工作量大，时间急，报酬低；更有甚者，个别老板脾气大，动不动发火，老板的性格像是二、五、八月的天，捉摸不定，说变就变。”老板一方苦水连连：“公司只有10%的员工是主动的，其它员工都是被动的，有些员工工作不上进，当一天和尚撞一天钟，甚至连钟都懒得去撞一下。许多员工抱怨

3、公司氛围不好，以至公司人员流动率高。”长言道：一只巴掌拍不响，两只巴掌响震天。我们可否三省吾身，自我检讨一下。并采取换位思考的方法——即设身处地的站在对方的角度，如果我要是对方：我会怎么想、怎么说、怎么做？怎样才能做到互利共赢？恰如两个冬天相互取暖的刺猬，想要取暖总是要做出妥协与让步，用小的痛苦换取大的所得——抵御严寒的温暖。与别人的矛盾可采取换位方法解决，与自己的矛盾却需多花心思、时间去解决——避免抱怨后没思索、思索后没有行动，或者是行动过度——频频换工作。有的朋友天天不停的抱怨：工作环境不好，工作关系不好，工资待遇不好，工作前途不好---却始

4、终不见行动，也没有思索怎样改变，对自己的职业更谈不上规划。如此状态，日积月累，造成身体与心理的双重压力，不但自己受累，亦拖累同事与家庭成员，工作与家庭两个重要的环境都是消极和压抑的状态。也有朋友行动太多，不停的换工作。期待下一份工作能解决一切问题，也习惯性认为下一份工作比前一份工作好。结果到了一个新公司之后，发现遇到与前一份工作几乎同样的问题。随着岁月流失，眼看自己身边少换工作的朋友事业有成，自己却收获不多。关键症结在于我们有没有自问：我自身的缺点是什么？我需要解决的问题是什么？我需要用什么办法解决，我解决不了怎样寻求帮助？没有规划的职业前途难如

5、人意，有规划的职业又会是什么样的呢？姜芳老师分享了她的亲身经历：自己刚做销售时和大家一样，也不知道怎么做！后来经过不断的努力，做出了一定成绩。老板对她寄于新的希望：“不但你做的好，还要帮别人做的好，争取超过竞争对手。”她问自己：“这样的工作能够实现自我价值吗？”思索再三后，她决定向单位提出辞职申请，做自己喜欢的心理咨询。后来老板要升她的职，她还是坚持辞职不松口。老板搞不明白：“为什么让你升迁，你还要辞职？”姜芳在心里对自己说：“老板的今天就是我的明天，可那不是我喜爱，也不是我想要的生活！”老板的挽留姜芳感谢在心，但工作的未来前景难以让她留下来，于

6、是她毅然选择辞去那一份工作。最后离开公司的时候，一抽屉的奖状她一个都没有留下。也许她要和昨天彻底说再见，以百分之一百的精力投入到下一份工作中去。听说女儿要辞职，爸爸亦劝姜芳：“你没有接触过此类工作，比较危险！”“目前的工作也有危险，为什么不选择自己喜欢做的事！”姜芳用心回答。从升迁到离职的转变，姜芳内心亦曾犹豫过、挣扎过，但经过反复考虑，并慎重对比后，还是选择了做自己喜欢的心理咨询。姜芳有一个学建筑的朋友，在英国攻读硕士期间，发现自己喜欢经济多过建筑。从那以后，他有意识的接触很多经济学家，同时也用心研读经济书籍以加强自我修养。由于不断的学习与累积

7、，对许多经济问题都能提出自己的评论观点。三年后，他应聘一个美国公司的职位，他对经济的独特见解让面试人员刮目相看，那家公司顺利的和他签了录用合同。许多职场朋友决定辞职后，心已飞向下一家公司。这种身在曹营心在汉的状态那能做好工作，对手头工作便草草应付了事。这种态度对同事和公司都会产生消极影响，对自己对公司都是不负责任的态度。在选择进入下一步工作之前，一定把手头的工作做好。我们不但要无愧于那一份报酬，更要对己、对人和公司也要尽一份责任。这种负责任的态度会给你人生每一步都画上圆满的句号，更给自己的未来事业打下坚实的基础。不管如何，踏踏实实做人，兢兢业业做

8、事的态度，一定会为你的未来职场表现增光添彩。不同的职业规划，收获不同的结果。老师和她的朋友对职业做了铺垫与规划，他们可以遇压不惊而成功减