运动训练与比赛的医务监督资料.ppt

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1、运动训练与比赛的医务监督一、运动医务监督工作的内容：1.运动实践中出现的生理和病理问题这是运动医学的重要组成部分,包括对人体对运动适应的生理规律的研究及在运动训练中的应用：例如l运动员心脏问题l大运动量训练期间运动员免疫抑制问题l过度训练l运动性贫血2.运动员机能状况评定通过医学检查综合评定运动员的机能状况，为科学安排训练提供依据。机能检查的内容和项目很多。包括：体格检查、姿势检查、机能检查等等。通过对内脏器官机能能力的检查，了解机体承受运动负荷的能力。检查的着重点是心血管机能，机能检查的主要方法是运动负荷试验。此外，必要时需要借助医疗仪

2、器和化验等手段来进行，比如X光、超声心动图、生化检验等。3.运动性疾病的防治运动性疾病是指由运动引起的或与运动直接有关的疾病。例如：过度训练血尿血红蛋白尿过度紧张运动中腹痛晕厥猝死4.病后的运动训练安排患各种疾病如流感、扁桃体炎、痢疾、心肌炎、肾炎、结核、肝炎、胃溃疡、甲状腺机能亢进等疾病后是否能参加运动训练?何时开始恢复训练?运动量应如何掌握?是否能参加比赛?是否还能提高运动成绩?有何不良后果?等等，都是经常遇到的医学问题。5.运动卫生运动训练卫生个人卫生场馆池水卫生自我身体检查等6.自我监督自我监督是指运动员采用简单易行的医学检查方法

3、，对本人的健康状况和身体反应进行观察。自我监督是综合医学观察重要内容之一，也是掌握运动量、科学地安排运动训练的重要依据，对预防伤病，提高运动成绩有重要意义。我监督的内容包括主观感觉和客观检查。7.消除疲劳方法的研究消除疲劳的最基本方法是休息、睡眠和营养。此外还可采取各种辅助手段，如水疗、电疗、按摩及药物等。二、自我监督介绍：自我监督正是利用主观反应及简单的医学指标对运动员的健康状况、身体状况进行观察的方法。自我监督是综合的医学观察重要内容之一意义：运动员自我监督指标的变化，对判断运动员的机能状况、疲劳程度，有重要参考价值，也是科学安排训练

4、的重要参考依据。此外，系统的开展运动员自我监督工作，也有利于教练员及时总结经验，纠正错误，将训练中获得的经验上升为理论，从而大大提高教练员对训练规律的认识及执教水平。自我监督的原理人是高度发达、高度完善的有机体，运动员也不例外。在训练过程中各种来自肌肉、呼吸、内脏及心血管系统等各方面刺激，都会传到大脑。大脑分析综合了传入的信息，对其本身工作能力、机能状况、疲劳程度必将做出相应的反应，不论机体的机能下降、疲劳或已恢复，都会从主观感觉、以及客观检查中反映出来。也就是说，人们对自己疲劳程度、体力水平、机能水平的主观评定，并不是凭空的，而是有着实

5、在的物质基础的，所以也有人把主观感觉称为“自我内在的呼声”，如RPE（自我疲劳程度感受）。自我监督正是利用主观反应及简单的医学指标对运动员的健康状况、身体状况进行观察的方法。自我监督的内容（一）、主观感觉1.运动心情2.不良感觉3.睡眠4.食欲5.排汗量6.RPE疲劳程度的判断自我感觉等级非常轻松7很轻松9尚轻松11稍累13累15很累17力竭19（二）客观检查1·脉搏。2·体重。3·运动成绩。4·肌力检查。在客观指标中，除上述几种外，还可根据设备条件和专项特点，定期测定其它的生理指标，但总体上说，运动员自我监督的指标不宜过多，自始至终，应

6、贯彻简便易行，客观有效的原则。只有这样自我监督工作才能长期坚持下去，才有意义。自我监督的形式自我监督可以用专门的自我监督表记录，也可逐日把各项指标写在日记中。推荐的形式应当是把自我监督作为训练日记的一部分，在详细记录训练内容、量运动强度的同时，记录机体对训练的反应，这样做的目的是将训练安排与身体反应有机的结合起来观察，更便于教练员发现问题总结经验。自我监督表格的设计参见表1。自我监督表中填写的内容，如食欲、睡眠，都是前一天和当日清晨的情况。自我监督表中的某些内容，如晨脉、自我感觉、食欲等，必须每天填写。有的指标如体重，可以一周或半月测一次

7、。表1自我监督表年月日主观感觉类：运动心情渴望训练厌恶训练一般不良感觉恶心眩晕胸痛等睡眠良好入睡困难失眠食欲良好不佳减少排汗量一般增多盗汗客观检查类：脉搏次/30秒节律早搏次/分体重/kg肌力（握力）/kg上述各项指标，除具体数字外，可用“√”标记表示。三、大运动训练中的医务监督（一）大运动量训练时机体的变化    1、 大运动量训练→神经系统、内脏、运动器官的机能↑→持续大运动量训练→机体产生生理性适应，机能水平提高（量适当）→训练水平↑、运动成绩↑→再加大训练量，形成新的训练周期。    2、 大运动量训练→神经系统、内脏、运动器

8、官的机能↑→持续大运动量训练→机体不能产生生理性适应，机能水平下降（量过大）→训练水平↓、运动成绩↓→减量训练→机能回升，产生生理性适应→形成新的训练周期。        →不减量训练→运动