汤志强写给失眠患者的慰问信.doc

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1、汤志强，四川军大医学研究所附属医院精神科主任，毕业于北京大学医学部，获得同济医科大学博士学位;曾受聘为北京市卫生厅精神问题鉴定专家，CNS脑神经元激活再生免疫体系研发顾问。从事精神卫生防治工作四十余年，开创性的利用尖端设备，结合传统中医理论治疗各类精神及心理顽疾，效果显著。　　现在的人们经常会出现失眠，但是大家都不知道失眠有什么危害，也没有认识到失眠究竟是怎么的疾病，其实长期的失眠对于患者的影响还是很大的，想要知道自己有没有失眠，下面我们就看看失眠都有哪些症状吧。　　失眠会有的表现　　1、睡不着觉：失眠患者都会粗航线睡不着觉的情

2、况，这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。　　2、早醒：如果自己每天早上很早就醒来，也是需要重视的，因为这失眠的典型症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。　　3、多梦：有些失眠患者虽然可以睡着，但是在睡着之后，总是做梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。　　4、四肢乏力：由

3、于患者长时间都没有休息好，所以患者就会特别乏力，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉，感觉很疲惫。　　5、头晕脑胀：休息不好也是会影响到患者的智力的，因为正常人在早起洗脸之后，会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。　　失眠自我调理措施　　1、想要改善失眠，患者在睡觉之前一定要注意自己的情绪，不要太过于兴奋，不要吃太多的东西，让胃得到休息，可以听一些舒缓的音乐调节心情，卧室要随时保持空气畅通，千万不能喝茶和咖啡之类的饮品。　　2、失眠患者大多有一个共同点，就是压力过大，

4、患者因为压力容易容易疲劳，再加上思虑过度，心中有事不能及时排解，容易形成失眠。所以我们希望患者不要给自己太大的压力，要学会放松，建议在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，都有帮助睡眠的效果。　　3、想要在晚上休息好，患者在白天的时候最好不要休息，如果休息也要控制在1个小时左右，不要睡的太久，否则患者晚上还是无法入睡。　　4、为了调节失眠，我们希望患者能养成良好的习惯，可以适当的做一些运动，可以有效的提高晚上的睡眠质量。帮助促进睡眠。　　失眠如何治疗　　"CNS脑神经元激活再生免疫体系"囊括物理治疗、药物治疗、微创术治疗、心理治

5、疗五方面，采用其中一种或多种方式结合治疗，在安全、绿色、无副作用、在不影响失眠患者身体健康的情况下，采用最尖端仪器与现代生物基因技术完美结合，从根本上消除失眠神经。药物治疗从根本上巩固疗效;微创治疗对重度神经疾病患者具有显著疗效;心理辅导给患者创造良好的心理环境，更有利于疾病康复。　　★★四川军大医学研究所附属医院★★咨询热线:400-075-2225咨询QQ：或四川军大医学研究所附属医院神经内科自成立以来，广大医疗工作者不忘身为医者的崇高使命，始终将“解脱患者病痛折磨，愿做患者亲朋挚友”作为自己的宗旨和目标，在六十余年的发展历

6、程中，这样的宗旨逐渐的融入到四川军大医疗文化中，形成了为广大来此诊疗的患者所熟知的“军大精神”。随着四川军大医学研究所附属医院神经内科的不断壮大，我院已经凭借“军大精神”积攒了良好的行业口碑，同时也被国家指定为四川省首家现代化中西医结合神经内科诊疗机构，我院多有医疗工作人员正在以前所未有的热情投入到神经心理疾病的诊疗工作中，为营造国人健康精神环境而不断努力前进。【医院地址】四川省成都市青羊区玉沙路142号