培养孩子的挫折容忍力(新版)ppt课件.pptx

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1、培养孩子挫折容忍力主讲：陈淑仪老师IQ智商EQ情绪智商CQ创造力智商AQ逆境智商MQ道德智商生活智商*-*AQ是什么?AQ(AdversityQuotient)是人们应付逆境的能力(危机处理能力)。智商(IQ)不是致胜的最重要因素，情绪控制(EQ)和逆境的应付(AQ)才起决定性的作用。生活中的挫折无所不在高AQ智商的影响力DanielGoleman（1995）认为人生的成就归诸IQ（智力商数）只占20%。高EQ（情绪智商）的人：对自己较有信心。较能同理心待人。人际关系易获满足。事业生涯较易成功。高AQ（逆境智商）的人，懂得将每一段

2、的经历做为提升下一次挫折的免疫力。工作表现比其他人高166%。挫折容忍力的重要成绩好可能只是一时培养孩子有能力处理生命中无可避免的挫折与压力更重要可以增加孩子自立可以培养合作的能力可以来荣誉感可以认识和发现错误3如何培养孩子的AQ教导孩子纾解负面情绪刻意推迟孩子的欲求面对人生的成与败刻意推迟孩子的欲求棉花糖实验*-*你都如何推迟孩子的欲求?有甚么更好的方法?从史丹佛的棉花糖实验开始阿瑟的老板，乔纳森．沛辛这位出版业鉅子的故事：「我4岁时参加过一个实验，这个实验后来变得很有名。」这个实验探讨小孩子能不能延迟享乐（delayedgra

3、tification）对他以后所产生的影响。本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「这个实验大概是这样的：跟我一样大的小孩被带到一间房间，一次一个人。大人说他得离开15分钟，他不在的这段时间里，如果我没有把棉花糖吃掉，等他回来之后，他会再给我另外1块棉花糖当作奖赏。」本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「1换2的交易。付出可以得到百分之百的回报。嗯，就算是4岁的小孩都会觉得很划算。」阿瑟喃喃自语地说。本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「当然啦。可是，15分钟对一个4岁的小孩来说，是很漫长的。再说，身边也没人会提醒你不可以吃。所以，

4、那块棉花糖的魅力突然间变得很难抗拒。」「那你到底有没有吃掉棉花糖呢？」本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「没有。但至少有10次以上我差一点就要吃了，我甚至去舔了它一口。让我看着糖却不能吃，实在是很痛苦。于是我唱歌、跳舞——所有我想到可以转移注意力的事我都做了—本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「然后，感觉像是过了几个小时那么久，大人终于回来了。」「那他有没有给你另外1块棉花糖？」「当然有。那2块棉花糖是我这辈子吃过最好吃的。」「不过，这个实验的重点到底是什么？他们有告诉你吗？」本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「这批研究人员

5、回收了将近100份棉花糖家庭的问卷，研究结果相当惊人。结果是，比起那些大人一离开，就把棉花糖吃掉的小孩，没有吃掉棉花糖的、甚至是挣扎了很久才吃的小孩，在学校里都表现得比较好。他们比较懂得与其他人相处，也比较会处理压力。这些不吃棉花糖的小孩，最后都比吃棉花糖的小孩要来得成功很多。」沛辛解释说。本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「嗯，这的确很像你的写照。」阿瑟说：「可是我还是不懂。为什么4岁不吃棉花糖这件事，可以让你在40岁时变成一个身价数10亿的网络出版商呢？」「这当然没有直接关系。只不过，要预测一个人未来成不成功，能不能延迟享乐

6、是很重要的指标。」「为什么？」本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「今天早上你不是告诉我，佩兰莎答应要留一盘美味的西班牙海鲜饭给你吗？」「是呀，她跟我说这次的海鲜饭是最顶级的。」「那，你在就要吃到全世界最顶级的海鲜饭前的30分钟做了什么？」「吃了一个麦香堡——啊！我懂了……」因为我不能等，所以我为了一个什么时候都吃得到的东西，坏了自己的食欲。本文摘自方智出版《先别急着吃棉花糖》「没错。你选择了实时的享受，而不是为你真正想要的东西忍耐。」「天啊，你说的一点都没错。但吃不吃棉花糖，真的跟人生的际遇有关系吗？」家长们，您觉得呢？本文摘自

7、方智出版《先别急着吃棉花糖》研究发现三岁就能抵挡诱惑的孩子到青少年时期社会适应能力较佳。这些孩子较具信心人际关系较好较能面对挫折面对困难比较不会轻言放弃在追求目标时也和小时候一样能压抑立即性的冲动因而获得较高的成功率培养孩子的自制力其实就是让他们学会等待和忍耐现在的父母太容易满足孩子的欲望随手可得张口可吃没有等待只有迫不急待现在很多年轻人刷爆信用卡的行为其实就是无法延迟满足的心理病症看了这个故事你的心得是…1.你认为是甚么因素，使得愿意等待的孩子，日后课业事业会比较有成就。2.你都如何推迟孩子的欲求?3.有甚么更好的方法?培养挫折

8、容忍力对孩子的期望应该合理让孩子可以正确的评价自己给孩子树立榜样培养孩子克服困难的信心培养挫折容忍力做孩子的顾问陪孩子解决问题而非帮其解决问题给孩子训练的机会培养受挫的勇气培养积极的个性及情绪受挫后的心理反应焦虑压抑幻想升华补偿讨论时间你的孩子生活