心理课《换个想法 换个心情》教学反思.doc

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1、心理课《换个想法换个心情》教学反思——课堂提问的推进丰台八屮心理教师孔医星本节课是音体美老教研组的公开课，我做了精心的准备。本课时以积极心理学为导向，依据“情绪ABC理论”——人的情绪和行为不是由事件本身引起,而是对这-事件的解释和评价即想法所引起的，学会积极思维。人生态度乐观与否，很大程度上取决于一个人的思维模式，积极乐观的态度可以提升幸福感，预防并减少心理问题的产生。本课设计以“阿强”为导线,引导学生认识到“想法决定心情”，用积极乐观的角度考虑问题，有助于引发积极行为。下面我主要谈谈是怎样囤绕课堂提问，怎样解决学生对“想法是产生情绪的原因，以及学会通过改变想法

2、来获得好心情“这两个FI标的。通常人们会认为是碰到了某件不顺心的事，才让我们不开心的，其实不是。所以首先要让学生认识到这个观点是错误的，从哪里下手呢？理论太枯燥，高大上的例子距离学生又远，所以要从微小的身边的例子开始，让学生感同身受容易理解。开始我想了好几个例子，比如，一个学生阿强早晨为上学工具而纠结：坐爸爸上班的顺风车吧，他看到的是堵车；骑车吧，他看到的是累，都没有看到各自积极的那面，而他家附近没公交，走路又太远。这个例子对学生没什么问题，但不太有普适性，给外行人看了以后不太吸引人，所以最终选取了一个男女老少都能理解的例子——阿强课间碰到老师打招呼，不被理睬心里

3、生气。下一步就是怎样去提问。我设置的第一个问题就是：你生气吗？你若不生气是为什么？当学生说出老师有可能没听见吋，就引导学生去想，同样的事件,阿强生气你不气，是为什么？并画出图表，让学生清晰地看出是因为想法的不同造成的情绪不同。第一个H标达到之后，进一步追问，你的想法跟阿强的想法根木区别在什么地方，你是从哪个角度看的？有学生可以想到，是因为这是积极与消极的区别。这就达到了教学H的一—想法决定了心情，积极的想法决定积极的心情，消极的想法决定了消极的心情。顺势往下推，体谅他人的积极想法（老师没听见）会导致你下次出现怎样的行为呢?积极——下次见到老师依然打招呼；而消极的想

4、法（老师轻视我）会导致消极的行为——下次不问候老师。然后过渡说：在小事丄，小人物身上是这样，在大事大人物身上是不是这样呢？接着讲个美国总统罗斯福家里被盗的故事，用他和家人想法的区别来强化“想法决定心情”这个观点。然后提问再推深一步：不幸事件有没有好处？让学生认识到遭遇不幸吋其实存在有利的那一而——防范以后再次被偷，避免更大损失和人身伤害。两个例子之后，自然推出心理学的“情绪ABC情绪理论”——想法决定情绪和行为，作为理论支撑和强化，这样就完成了引导过程，而后让学生联系身写出自己的不开心事件，你当初的想法和心情，转变后积极想法和心情，讨论分亨,矫正总结。组内课后，大

5、家提出了各自的看法，对我很有启发，体会了这个设计在别人眼屮是什么样子、这节课在别人眼里丄的怎样。大家不吝美言，在评课表上也有众多评语，提了不少优点，显示了大家的宽容之处，比如提到的优点有：导入自然，设计结构合理，循序渐进，环环相扣，问题设置有层次，有趣有吸引力，学生有兴趣参与度高，教学H标达成好，有实效；关注学生的细节，整体吋间把握不错等等。这节课的意外收获是《心窗》练习屮的小故事给大家印象深刻。不足之处是，虽然学生全员参与，但课堂举手发言的人数还不多，没有把全部热力调动起来，这一是跟热身设计的难度有关，我设置了三个词语的肢体动作,没有把相应的词语打在幻灯片上，壇

6、加了难度，使团体动力不够强；二是跟自己的积极调动有关，没有用语言激励学生举手。另外，语音语调和蔼有余，激昂跌宕不够，缺乏高潮部分。缺乏板书，我个人认为气氛没有平吋活跃，反映出自己性格屮“煽动”情绪的能力还不够。还有最后提出的几个注意点，实际是矫正总结，换个词语可能好些。另外前面的吋间还是稍长了一点点，可以再缩短，给学生的吋间应当更充分。还有，学生在联系自身吋暴露出的问题还有限，一片祥和Z下还是有没解决的问题。因为这个主题有难度，学生如果习惯消极思维，找不到积极想法是正常的，应半让各组再选出一•个不好解决的问题分亨，这样虽然看似问题颇多，但老师的答疑解惑更能解决学生

7、的实际问题，实效性更好。总之这节课，还需要在细节上再做修改，以后上课也要避免以上出现的不足,每次公开课都是一次进步，也要感谢大家。2014-11-25星期二