点亮你心中的灯塔―大学生职业规划课件.ppt

《点亮你心中的灯塔―大学生职业规划课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、adressphonenumbername大学生职业生涯规划步入了大学生活,终于脱离了父母和老师的管束，我们的生活空间大了,也自由了，同时也迷茫了，很多同学选择了放纵自己，但到了毕业的那一天，站在校园门口却茫然不知所踪。引言就业难？！老师，我收到了4个OFFEI,求您帮我做个选择吧！也有这样的同学毕业，有人欢喜有人忧！人生发展阶段幼年期少年期青年期壮年期老年期从20岁到60岁，从事职业的时间是40年，约14600天如何度过？在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只羚羊也在独自奔跑

2、。有人问它为什么奔跑，羚羊说：“我只有跑得比其他羚羊快才能不被吃掉。”故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有先行一步，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存。大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业生涯规划从大学入校第一天就开始，与四年学习生活同步。职业生涯规划越早对今后毕业找工作越有帮助，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。为什么要进行职业生涯规划？什么是职业生涯规划？职业规划=知己＋知彼＋抉择＋行动调整职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并

3、为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。大学生职业生涯规划简单讲就是如何过好四年的大学生活具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。具体规划环节认识自我确定目标环境评估决策认识自我自我认识（评估）根据家长、老师和同学的评价，借助职业测评工具，来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等；寓言故事森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地

4、鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。想一想:青蛙可怜吗?青蛙的可怜在于它没有正确认识自己,也就是说它没有自知自明why理论基础约哈里之窗美国有两位教育专家，Joe与Harry共同推出「约哈里之窗」的说法认为人的心中有四个区域。公开区是别人和自己都看得到的盲点区是别人看得到,而自己毫无知晓隐藏区是因为本性害羞或隐私知故而无公诸于世未知区则是神秘莫测,为潜意识或无意识别人和自己都看得到因本性害羞或隐私而不公于世别人看得到而自己毫不知晓神秘莫测潜意识或无意识

5、（一）正确认识自我——我是谁？认识自己的生理特点认识自己的心理特点认识自己的劣势认识自己的优势一切的成就，一切的财富，都是始于自我认识——拿破仑·希尔自我认识的途径纵向比较法：自己与自己比较。画自我像（知识、能力、情感、意志、性格）总结经验教训（最成功的事？最失败的事？）自测评价（自测表）横向比较法：自己与他人比较。与周围人比较发现自己的优势和劣势根据他人对自己的态度来评价自己“当局者迷，旁观者清”建立正确的比较观处理好自知于知人的关系“知人为聪，知己为明；知人不易，知己更难”“把自己看成一朵花，把别人看成豆腐渣”处理好自尊与尊人的关系以尊重、信任、谦让、诚挚的积极态度与人交

6、往积极参加实践活动学会调整认知结构（二）积极悦纳自我“尺有所短，寸有所长”（一）要全面、正确地评价自己先天的如何对待？——相貌（罗纳尔多的龅牙）后天的如何对待？——坏习惯（二）要正确对待短处“失之东隅，收之桑榆”（三）要正确地对待失败（三）自觉调控自我（一）要确立明确的行动目标短期目标、长期目标（二）要培养坚强的自控毅力诱惑、恐惧、懒惰、欲望软糖实验几位心理学家对几个４岁的孩子做了一项很有意义的追踪调查，他们发给几个４岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们，若等他们的父母回来后再吃，便可以得到两颗糖。一些孩子经不住糖果的诱惑，忍不住自己想吃的情绪和欲望，拿到糖后马上就吃掉了；而另一些

7、孩子则会设法转移自己的注意力，忍着口馋等待父母回来，最后终于得到两颗糖的奖励。软糖实验（启示）此试验之后，专家们对这些孩子进行了追踪观察，一直到他们长大；结果发现，那些从小就能控制自己情绪的孩子，即“情绪和情感智力”较高的孩子，情绪更稳定，在忍耐性、坚持性、人际关系方面都比那些不能控制个性、控制自己情绪的孩子好，成功率也高；而不能有效控制自己情绪的孩子，长大后易受挫折，固执、孤僻、受不了压力、逃避挑战，当然多半就难以成功了。如何做好职业规划？确定长期和短期目标长期目标就是自己的梦想（相对）；短期目标就是