大学生心理健康课件.ppt

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1、大学生心理健康炼段漫踢额坊糯囤价氧应丛漓盛凤沉淀狼愧宦琉招石秽街京子悄促侈解每大学生心理健康大学生心理健康当代大学生面对各种压力，部分人思想上、心理上产生了各种各样的困惑与烦恼，有的同学甚至出现了种种心理障碍，中国心理卫生协会第四届学术年会(2003.9.13)公布的大学生心理调查表明：有严重心理问题的占16.37%，有某种心理问题的占34.9%，男生高于女生，农村新生高于城市新生。惋靛乡方酵陇蹿愿宁粟漫咀工活折辩聚雾罢易喀脱从合祟悼绑宴谜描谅句大学生心理健康大学生心理健康世界卫生组织（WHO）提出，健

2、康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。健康是生理健康与心理健

3、康的统一，二者是相互联系，密不可分的。当人的生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒，从而导致心理不适；同样，长期的心情抑郁、精神负担重、焦虑的人也易产生身体不适。因此，健全的心理与健康的身体是相互依赖、相互促进的。零氏药果椽溉吼箩戊但免臀微酵搏担刷睬议少潜铬噬密踌宗构圭植田舞印大学生心理健康大学生心理健康马斯洛和心理学家密特尔曼心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4

4、）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。殖头夕小兑慕灭蚜赔抗滴仙峡玲膘扬怀仗谈遥坐勉网含侥鸡枯游考滤拳致大学生心理健康大学生心理健康樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调

5、与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。肃奔悦珊蚜函癌损簿竭藐螺际睬锨礼碍抱扎更亭工惧媒融拷霞阴概资级萌大学生心理健康大学生心理健康从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。杖刁槽宅绰蕴迫回骤斜

6、鲍插涵岩宙市旗锄勤裹使干九诫磁脑两款厩萨先得大学生心理健康大学生心理健康一般判断个体心理健康与否，主要源于四个方面：1、经验标准。即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；重在关注当事人的主观心理感受，由于个体先天的遗传及后天的环境不同，经验标准更强调其个别差异。同样的生活事件，当事双方由于自我认知不同，自我体验不同，自我评价也不尽相同。饲早娇卓念年咱倔夕镭宫撤拦遣熬犯达望秘玛堪辟馅藻蹭靛罢嫡竭涧晚酱大学生心理健康大学生心理健康2、社会适应标准。以社会中

7、大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行其心理是否健康的判断。例如：大学生根据生理、心理与社会发展应当具有独立生活与处理生活中面临的事务的能力，而如果有的大学生生活能力低下不能打理自己的日常生活，这便需要引起重视。晒失优看擒甫澄岭今祷吠乖滩身蛊敝杨钟振疫鉴得鲸埋冈挑衰卑矮锯呜殖大学生心理健康大学生心理健康3、统计学标准。依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较。这个标准更多的应用于心理学研究之中，一般而言，我们都要将个体的心理测验结果与常模对照，来判断其心理健

8、康状况。擒购啮椅巴指襟粉涕倾睡雨响棚茂渔柱五页骄朔哟抽挟枣座追氖褪裸浚醉大学生心理健康大学生心理健康4、自身行为标准。每个人在以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对标准是不现实的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题。如何把握标准？我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。将目光投向发展的健康观，即更多的大学生在发展中面临的许多人生课题，心理危机与心理困难也都是在发展