健康的生活习惯 Healthy Living Habits.doc

《健康的生活习惯 Healthy Living Habits.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。健康的生活习惯HealthyLivingHabitsGoodlivinghabitsareimportanttoourlives,whichensureusahealthybodyandagoodmood.Havingagoodrestisthebasic,sothatwecanhaveenoughenergyinthewholeday.Otherwise,wecandonothingifweweresleepy.Therefore,remembertosleepa

2、ndgetupearly.Besides,eatinghealthilyalsoplaysanimportantrole.Thereisanoldsayinggoes,“Aclosemouthcatchesnoflies.”Thatistellinguspayattentiontooureating.Finally,doingexercisesisessential.Itbringsushealthaswellasrelaxationandpleasure.Manystressandnegativeemotionscanbedrainedaway

3、bydoingexercises.Inshort,healthylivinghabitsbringmanybenefits,althoughsometimesyouevendonotrealize.良好的生活习惯对我们的生活很重要，它能保证我们有一个健康的身体以及愉快的心情。有一个良好的2此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。休息是最基本的，这样我们一整天都能有足够的精力。否则，如果我们打瞌睡就什么也做不了。因此，记得一定要早睡早起。除此之外，健康的饮食同样很重要。有句老话说：“病从口入，祸从口出”。它

4、告诉我们要注意饮食。最后，锻炼身体也是必要的。它能够给我们带来健康，使我们放松和愉快。很多压力以及消极情绪都可以通过锻炼身体来消除。简而言之，健康的生活习惯带来很多好处，尽管有时候你甚至都没有意识到。2