排球教案1基本移动步伐.doc

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1、教材内容排球——基本移动步伐游戏——反向步伐口令教学目标一．认知目标：培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动作的常识，使之在学生中形成动作表象二．技能目标：使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领并且活用于各类运动项目之中。反向口令，训练学生思维反应能力情感目标：和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所带来的快乐。重点难点教学重点：步伐的连贯性教学难点：判断准确，移动到位教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动激发兴趣阶段一、课堂常规1.体育委员整队，并向教师报告人数2.师生问好3.宣布本节课教学内容和教学要求4.检查学生的着装，安排见习生二、热身活动1.绕场慢跑2.

2、热身操1)头部运动2)扩胸运动3)腹背运动4)弓步压腿5)腕，踝关节运动三、准备姿势1.稍蹲准备姿势1）.动作方法：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微曲，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态6)要领：脚立开，膝稍屈脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯曲，人微动1.组织全班学生成四列横队集中站队2.常规检查要求：声音宏亮精神饱满1.组织学生进行热身活动2.讲解步伐要领及注意事项3.语言引导并激励学生积极做热身练习练习队形********************************

3、****△集合要快，静，齐教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动教授新知阶段1.半蹲准备姿势1）.两脚开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。2）要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖。2.深蹲准备姿势1）.身体重心比半蹲准备姿势更低更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度大于半蹲准备姿势，身体重心要更靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。2）要领：重心低，屈膝深，不蹲死，肩过膝，膝过脚，上体直。1.教师先讲解，师范，学生认真听讲2.教师

4、提出练习的要求，学生按老师的口令与要求进行有节奏的练习，注意安全学练法：1.听口令2.参与热身练习3.积极改正错误教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动探究新知阶段四、移动1.并步前脚先跨出一步，后脚迅速蹬地跟上。应用于（位置离球较近）2.滑步一脚平行迈出一步，另一脚迅速跟上做滑步动作。重心变换快而移动速度慢。应用于（来球距体测稍远）3.交叉步向右侧交叉步移动时上体稍向右转，左脚从右脚向右交叉迈出一步，然后右脚再向右侧方向跨出一大步，同时重心移至右脚应用于（来球于体测2~3米）4.跨步可单独使用，也可与滑步，交叉步，跑步的最后一步结合运用应用于（来球低，速度快）5.后退步降

5、低重心，迅速转身向后跑去应用于（来球高而远）3.教师引导学生互相合作，选择具有针对提高，要求稳定，高效的联系方法，巡视指导，适时反馈。学生认真听讲，鼓励学生体验成功4.老师巡回指导，教师择优展示，适时鼓励，表扬，肯定组织：四列横队，前排学生蹲下******************△******************要求：两膝不宜过高上体前倾，也不要太过要求：脚不能站的太死，以免影响移动不宜过早做出击球动作教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动愉悦身心阶段恢复身心阶段四、游戏反向口令步伐方法：由教师指示前后左右手势，由教师做出手势后，学生迅速做出相反的方向动作。全班分为男女

6、两队，每队取前三名，进行最后决赛。五、结束部分1.放松练习2.小结讲评3.收集器材4.下课1.教师讲解游戏方法规则，并提醒学生，注意安全2.男女分组，注意观察3.教师点评，评判胜负1.带领学生做放松练习2.动作舒展，配合呼吸进行练习3.教师讲评，学生参与注意游戏安全，集中注意力组织：学生以排头为基准，左右两臂距离散开要求：积极放松，使生理负荷慢慢放松到平静状态场地器材预计心率最高次/分最低次/分平均次/分练习密度课后小结