旭东中学陈明娟研究报告.doc

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1、《有效体育教学对增强学生体质健康的方法研究 》课题结题报告旭东中学陈明娟内容摘要：随着考试的压力增大，很多学生只有整天在学习，没有体育的时间，结果因为体质没有跟上去而导致了考试失败，有另外一部分人打着体育健身的口号整天在玩，完全放弃了学习，这两种情况都是极端，都不应提倡的，我们真正应该提倡的是“劳逸结合，体育健身”。我们如何在课堂中进行有效教学增强学生胡体质健康呢？目录: 一绪论 二论文 三 结论 一 绪论：     你运动吗？你健康吗？你长跑吗？这些问题经常被人们一次次的问到。俗话说得好啊！没有了运动，就没有了生命．比如说在人

2、体内部的心脏，如果心脏不跳动，人就会死亡．的确是这样，现在随着科技的发展，人们的生活条件是日益提高，因此也带来了一部分人利用高科技来减轻了自己的体力劳动，活动也越来越少了。生活质量上去了，可身体素质下来了。学生因为学习任务重，很少有时间进行体育活动，因此身体素质也有所下降，因此，我们统计一下我校学生对体育的爱好情况，以便更好的对学生进行指导。二、论文体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面

3、全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。　　　　通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。　　　　第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。　　　　第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。　　　　第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。

4、　　　　第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。　　　　第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。 但是，有的孩子在学校体育课的学习中表现并不积极认真，有的怕苦怕累，活动中躲躲闪闪；我们应让孩子们知道体育锻炼对增强体质的四个具体作用：　　　　一

5、、体育锻炼能使人体运动系统健全　　　　人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。能使肌纤维变粗，肌肉横断面积增大，从而使力量、速度、耐久力以及关节的灵活性增强。在同龄人中经常进行体育锻炼的孩子比不锻炼的孩子要高两厘米。　　　　二、体育锻炼能提高循环系统的功能　　　　人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每

6、分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需2～3分钟，后者需要4～5分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。　　　　三、体育锻炼能提高呼吸系统的功能　　　　体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。　　　　四、体育锻炼能改善神经系统的功能　　　　体育活动既受神经系统的支配又能使神经系统得到锻炼，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神

7、经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。我们针对了身边的同学设下几个问题进行了调查分析：一,你认为体育课作用大吗?经过我们小组的调查,认为体育课作用非常大的有67%,比较大的有30%,比较小的有1%,没有作用的占2%.由此可见,大部分的学生还是认识到了体育课的作用.当我们采访同学问他们体育课有什么作用的时候,他们回答说:“体育课可以锻炼身体啊，让自己能在紧张的学习环境里面得到放松，在运动中尽情的游戏，忘掉烦恼，洒下的汗水就是快乐……”很多同学都认识到了这些，这说明学校的体育课是得到学们的青睐的，因为他们认为体育课

8、有很大作用，就会去参与体育运动。一个人想要有好的身体，就必须运动，让自己的身体得到释放，使自己各个关节得到锻炼，没有一个好的身体，那在巨大的学习压力下，是很容易被压倒的，所以呢，我们要保持健康，怎么保持健康？——那就是运动！体育课的作用对于我们来说太大太大……二