体育《实心球》教案.doc

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1、《实心球》教案班级教材一、正面双手头后掷实心球二、素质练习目标认知目标：使学生进一步明确正面双手头后掷实心球的方法。技能目标：通过本次课的学练，使学生进一步巩固和提高正面双手头后掷实心球的技术，并发展学生腰腹肌及上肢的力量。教育目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作集体主义精神。结构课的内容运动量组织教法要求tn开始部分1、体育委员集合整队，报告人数2、师生相互问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生2分组织：****************0000000000000000要求：集合整队“快、静、齐”准备部分8分1次1次1次组织：**.***

2、*****教法：1、教师讲解游戏方法和游戏规则。要求：1、裁判做到公平、公正、认真2、同学们自觉遵守规则规则：1、在传递的过程中实心球不允许掉地，如有视为犯规2、比赛以传递实心球的快慢来判断胜者3、如果比赛每队都有犯规，那么取犯规次数最少的获胜。一、各种抛掷实心球练习1.前抛2.后抛3.侧抛组织：成四列横队教法：1、教师讲解示范动作要领2、学生原地自由徒手模仿2-3次3、有球的练习要求：1、体会踝、膝、髋关节的一次登伸，最后经过上肢的配合3基本部分一、正面双手头后掷实心球：1、提问：1）正面双手头后掷实心球的方法有几种？2）掷实心球身体各部位的用力顺

3、序。重难点：出手角度出手速度2、正误动作的对比重点观察：出手角度、出手速度3、徒手模仿练习4、竹条鞭打练习重点：挥臂要做出“制动”5、有球的掷实心球练习三、素质练习（俯卧撑）3-4次3-4次3-4次3次8/4x2组组织：要求：学生仔细观察两位同学的演示的动作，并说出他们的出处在哪里组织：四列横队，成体操队形教法：1、教师示范讲解动作要领2、学生自由体会一到两次，然后统一口令下进行模仿练习要求;1、体会身体的用力顺序2、挥臂小臂要快3、出手动作最后在一定高度稍做停留组织：同上教法：教师示范讲解动作要领要求：鞭打的声音短促、响亮组织：********15

4、m********要求：学生统一口令下进行练习组织：四列横队，成体操队形要求：大小臂曲至90°结束部分1、放松活动2、教师点评3、收拾器材宣布下课2×8拍组织：成四列横队要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员收器材3课后反馈场地器材竹条20根实心球10个哨子1个秒表一块运动负荷预计120－140次/分3