乒乓球课教案_.doc

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1、乒乓球技术课教案年级人数周数上课日期场地器材班组课次4主要内容：1.复习正手功球。2.复习推档球。3.学习发右侧旋球。4.介绍“回合”与“合法击球”规则课程任务：1、提高推挡球的速度与准确性。2、改进正手攻球动作，加强动作的规范性逐步提高击球的准确信。3、掌握发右侧上、下旋球的变化方法。教学内容与要求练习量组织教法要求时间次数一、开始与准备活动15’1.集中（由值日生整队、报告、师生问好，点名）2.教师宣布本节课任务、内容、要求。全组以双行排列：静、快、齐××××××××××××××××××××××××××◆：老师◆：值日生3

2、.准备活动：10’慢跑、徒手操Ø头部运动Ø振肩运动Ø扩胸运动Ø转体运动Ø弓步压腿Ø手、脚关节运动8’4*84*84*84*84*84*8组织：由值日生带操。全体成体操队形散开。慢跑2圈后开始做徒手操双手叉腰，头部前后点、左右摆及环形运动。以肩为轴，左右臂一上一下向后摆动。两臂弯曲与胸同高，向后扩张。以腰为轴，上体向左向右转动。左右腿先后成弓步向下压。自由活动手、脚腕。二、基本部分70’1.复习正手功球技术（20’）（1）双方正手功。（2）正手位斜线。要求：（1）双方中等力量，连续正手功15板后可以加力。（2）有动脚调节身体位置

3、意识。（3）控制落点。18’组织：学员先分散上台连习，然后再集中。教学步骤：（1）教师讲解动作要领及注意事项。（2）学生上台进行练习。（3）教师逐一进行纠错。（4）讲评学员出现的较多的错误。2.复习推挡技术（15’）（1）双方反手推。（2）反手位斜线。要求：（1）站位要准确。（2）有动脚调节身体位置的意识。（3）控制落点（4）加力于减力的控制。12’组织：学员分散练习。教学步骤：①.学员分散练习。②.教师观察学员的错误。③.教师集中讲解跟纠正。④.学员继续分散练习。3.学习发反手右侧上、下旋球要领：30’①注意收腹和转腰动作。

4、②充分利用手腕转动配合前臂发力。③分清右上、下侧旋球的区别。④发右侧上旋球时拍面下掉、约直立型，抛球后手臂向后引拍，之后手臂带动腰部向身体右侧旋转。⑤发右侧下旋球时球拍几乎平行、拍面稍稍倾斜，击球时动作像前砍下。⑥注意发完球后的击球准备动作。20’组织：先集中示范，后上台分散练习。教学步骤：（1）先集中讲方法要求，并示范。（2）学生徒手练习。（3）学生分散练习。练习方法：练习者连续发5个球，同伴捡球后交换。（4）教师集中讲评，纠正常见错误。易犯错误及纠正方法：（1）撞球，没有旋转；指导其主动摩擦（2）击球点不对；指导学员明确区

5、分上下侧旋的击球点。（3）发球弧线过高；发球的发力方向和发球击球点高度韵需适度调整4.“回合”与“合法击球”的规则介绍。(5’)组织：学生成两排横队站立，认真听讲；教师边讲、边示范；学生提问，老师回答。回合：从球从手上抛起，直制这个球成为“死球”的过程称为一个回合。合法击球：对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。三、结束部分5’1、整理活动：抖动式放松活动。方法：个人作手臂和腿部的抖动进行放松。2、教师讲评本次课。3、布置作业：课后自学教材“发展概况”第一章。4、宣

6、布下次课的内容：上乒乓球理论“乒乓球的发展过程”5、师生道再见，解散，归还器材。2’组织：成双行队型，先稍散开作放松活动，然后集合。××××××××××××××××××××××××××◆0153040607590200180160140120100806练习密度预计准备部分：8/15=53%基本部分：50/70=71%结束部分：2/5=40%全课练习密度：60/90=67%课后评议与小结：课外作业：自学教材“发展概况”第一章