护嗓健嗓饮品.docx

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1、护嗓、健嗓饮品杏仁贝母茶材料：甜杏仁6克、川贝母15克，枸杞少许、蜂蜜。做法：将甜杏仁、川贝母、枸杞放入杯中，注入沸水，冲泡10分钟后即可饮用，可视口感，稍凉后加适量蜂蜜。茶疗功效：止咳化痰，治疗慢性支气管炎、感冒咳嗽。桂花荷叶茶材料：干桂花1克，荷叶少许，茶叶2克。做法：将干桂花、荷叶、茶叶放入杯中，用沸水冲泡6分钟后即可饮用。茶疗功效：强肌滋腹、活血润喉、用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。兰香子玫瑰果饮材料：兰香子20克、干玫瑰花5克、柠檬果酱1勺做法：将兰香子与玫瑰花倒入保温杯中，往杯中加入热水；再加入一勺柠檬果酱搅拌均匀；盖上盖子焖5分钟，饮

2、用前适当摇晃一下，避免兰香子全部沉在底部。茶疗功效：排毒、清热、健脾、养胃、理气解郁、活血散淤