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时间:2020-04-15
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1、短跑(6课时)认知目标:通过练习,发展学生的短跑能力,提高身体素质。技能目标:培养学生的体育兴趣,培养学生的终身体育意识。心理目标:培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往。人际交往目标:在学练过程中建立和谐的人际关系,培养学生的自主学习、合作、探究能力和良好的创新精神及体育道德。重点:正确做出短跑身体姿势和摆臂动作。难点:身体协调。一、新课导入通过提问导入新课,(问:目前100米飞人是谁?博尔特问:100米的世界纪录是多少?9秒58)二、短跑技术要领:由起跑、起跑后的加速跑
2、、途中跑和终点冲刺跑四个技术部分组成。1 学习途中跑 1、观看短跑视频和示意图。2、 分组练习原地摆臂动作。3、体验短跑动作(50米弯道)。4、强调身体直立,两臂前后摆动。2 学习起跑 1、通过视频让学生有清晰的动作概念。2、 学习起跑姿势。(蹲踞式和站立式)3、站立式起跑反应练习。4、各种姿势的起跑。3 起跑后的加速跑1、 通过视频让学生有清晰的动作概念。2、原地练习直线跑的摆臂练习。3、30米的短距离跑。 4 冲刺跑1、通过视频让学生有清晰的动作概念。2、30米的冲刺跑练习。5完整的
3、短跑1、原地摆臂练习。2、原地高抬腿练习。3、60米短跑。6 考核 1、 分组练习50米短跑。2、 分组考核。3、 反馈信息。
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