0-10月孕妈妈每月指导(孕3月)

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1、【孕妇怀孕三个月注意事项】怀孕3个月症状征兆_食谱_胎儿-太平洋亲子网页码，1/6首页怀孕手册健康育儿早教频道母婴用品亲子部落快问试用活动更多>>登录注册0-10月孕妈妈每月指导（孕3月）孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月0-6岁宝宝发育指导：第一周一周后2个月3个月4个月5个月6个月7个月8个月9个月10个月11个月12个月2岁3岁4岁5岁6岁孕妇怀孕3个月总述：孕9周孕10周孕11周孕12周副主任医师许卫红本月接受初次产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做好定期检查。这个月仍是容易流产的时期，还是妊娠反著名妇科专家福华妇应最重的阶段，孕妈咪要做好心

2、理准备。本月焦点：初次产检。科学科带头人……查看专家博客胎宝宝在妈妈肚里建造的“基础工程”已经完工，从第九周起可以被称为胎儿啦！胎儿指标孕妇指标饮食要点护理要点疾病要点产检要点心理要点胎教要点胎儿发育提示：胎长3～10cm胎重4～40克五官面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。胎儿整个身体中头显得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、脚趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动，左四肢指右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部。标孕早期在本月就要结束了，3个月肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有输尿管，胎宝宝可排出一点点器官来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70

3、多尿；骨骼和关节尚在发育中。外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。天的时间，胎儿就初具人形了。http://huaiyun.pcbaby.com.cn/yqzt/zhidao/0903/368565.html2010-05-11【孕妇怀孕三个月注意事项】怀孕3个月症状征兆_食谱_胎儿-太平洋亲子网页码，2/6胎动这时胎宝宝活动并不强烈，孕妈咪暂时还未能感觉到胎动。体重孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。孕妇生理提示：孕3月是一个非常特殊的时期。因阴道分泌物受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多血，阴道的分泌物比

4、平时略增多。因素和刺激异常敏感。所以，一定孕妈妈在生活中遵守“纪律”，倍加呵孕增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排护自己。频尿、尿急妇不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。身体变化指标胀气、便秘子宫压迫直肠，精神忧虑，出现便秘或腹泻。乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。下腹部还未明乳房子宫显隆起，子宫在3个孕月末时，已长如握拳大小。妊娠反应孕3月的前2周，是妊娠反应最重的阶段，之后随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失。害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应，孕

5、妈妈常会出现消化不孕妈妈要知道饮食提示良，食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量饮营养补充也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。食要孕妈妈食谱：什锦烧豆腐点乱补叶酸易致癌众妈评孕妇奶粉营养分析：豆腐嫩香。此菜营养丰富，铁含量高，是防治孕期贫血的保健佳肴。孕妇食谱制作方法：锅置火上，放油烧热，放姜末虾子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡孕早期如何摄取脂肪？片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加

6、入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在准妈妈孕早期的“挑剔饮食”姜粥缓解孕早期呕吐http://huaiyun.pcbaby.com.cn/yqzt/zhidao/0903/368565.html2010-05-11【孕妇怀孕三个月注意事项】怀孕3个月症状征兆_食谱_胎儿-太平洋亲子网页码，3/6文火上煮十余分钟。...[进入孕妇食谱大全]这个月对于外界环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保孕妈妈要知道护理要点持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。在妊娠早期，与恶心呕吐一样，

7、头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头头痛痛，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问护题等…孕3月孕妇装孕3月孕妇鞋理要并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同…建议孕3月三大不适症状妊娠纹点从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。孕3月，适应害喜症状怀孕三月内公开喜讯就会流产？通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因