0-10月孕妈妈每月指导(孕4月)

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1、【孕妇怀孕四个月注意事项】怀孕4个月症状征兆_食谱_胎儿-太平洋亲子网页码，1/6首页怀孕手册健康育儿早教频道母婴用品亲子部落快问试用活动更多>>登录注册0-10月孕妈妈每月指导（孕4月）孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月0-6岁宝宝发育指导：第一周一周后2个月3个月4个月5个月6个月7个月8个月9个月10个月11个月12个月2岁3岁4岁5岁6岁孕妇怀孕4个月总述：怀孕13周怀孕14周怀孕15周怀孕16周副主任医师许卫红现在腹部变大了，原来的衣服开始变得不合体，你需要穿孕

2、妇装了。拥有一个自己的宝宝，这个梦想原来似乎那么遥著名妇科专家福华妇远，但现在你会感到近在咫尺，因为这个月你就要真切地感到胎动了。本月焦点：孕期营养。科学科带头人……查看专家博客进入孕中期，胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了。胎儿指标孕妇指标饮食要点护理要点疾病要点产检要点心理要点胎教要点胎儿发育提示：胎长10～18cm胎重40～160克头渐渐伸直，脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛，头发也开始长出；下颌骨、面颊骨、五官鼻梁骨等开始形成，耳廓伸长；20颗乳牙迅速增加。胎四肢肌肉、骨骼继续发育，

3、胎宝宝的手脚稍微能活动。儿指标器官脊柱、肝、肾都“进入角色”，皮肤逐渐变厚不再透明。听觉器官基本完善，对声音刺激开始有反应。现在胎宝宝的身体在迅速成熟，腹部与母体联结的脐带开始成形，可胎宝宝力薄气小，所以准妈妈还不能明显感到胎动。现在胎动时你会有喝了饮料后胃肠蠕动的感觉，注意以进行营养与代谢废物的交换。胎动http://huaiyun.pcbaby.com.cn/yqzt/zhidao/0903/368661.html2010-05-11【孕妇怀孕四个月注意事项】怀孕4个月症状征兆_食谱_胎儿-太平

4、洋亲子网页码，2/6记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。体重孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。孕妇生理提示：这个月因为胎盘已形成，所以流阴道分泌阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，是非常自然的现像，正常的分泌产的可能性明显减少，但是孕妈咪要物物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。补充足够的营养，以满足迅速长大的胎儿的生长需要。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔频尿、尿孕缩短、排尿次数增加、

5、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕。千万不要刻意不喝水或急妇身体变化憋尿，免得造成尿路感染。但是这个月的尿频情况有所减少。指标子宫变化现在你的子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。你的乳头已经可以挤出一乳房变化些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。妊娠反应早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避孕妈妈要知道：饮食提示免营养不良或

6、缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。饮营养补充此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。食要孕妈妈食谱：木耳青菜豆腐虾丸汤点孕妇奶粉大PK孕期菠菜的吃法营养分析：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化；豆腐蛋白属完全蛋白，比例接近人体需孕妇食谱要，营养价值很高。http://huaiyun.pcbaby.com.cn/yqzt/zhidao/0903/368661.html2010-05-11【孕妇怀

7、孕四个月注意事项】怀孕4个月症状征兆_食谱_胎儿-太平洋亲子网页码，3/6制作方法：虾剥壳去肠洗净，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎，挤捏成丸子，煮熟。放入丸孕四月妈咪营养齐关注子，青梗菜(空心菜)和木耳，再滚片刻，用酒和盐调味即可。怀孕第四个月的饮食报告...[进入孕妇食谱大全]怀孕中期的最佳饮食建议护理提示日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以，孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。孕妈妈要知道：保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有３０分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用睡眠枕头

8、把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。衣着以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。孕妇文胸选购孕期勿涂指甲油护居室居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。理孕期性爱孕育漂亮宝宝要口腔卫生谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。孕4月特别关注：准妈妈保健！点孕四月妈咪体操动起来！避免劳累避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。孕四月生活