有车一族 健康常识

《有车一族 健康常识》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、HEALTH饮童方象健康文摘饿了就吃，放纵饮食并非’无丐论是：一炎怿热牛的瓢夏天天调。还是在没丧系芸蒿寒在冷车的里冬休天息时，很．多都人会停开车着等空人调或。岛严徐澄一就是这小小的空调，竟是车内污1．“饿了就吃”，更符合正常饮食5．“时而吃得多，时而吃得少。”有染的无形杀手。的概念。这样可以带着饥饿感，选择自时候难免会因为各种原因而饮食过“长时间停车一定要关上空己喜欢吃的食物，能使饥饿感真正得量，甚至撑得不舒服。而另一些时候又调。”专家提醒道．汽车停止时开到控制。吃得太少。这也不算“不正常”。一次或着空调，发动机仍然在低速运转，2

2、．瞳得如何选择食物，从食物中者两次的过多或者过少，并不会对健其燃料燃烧不充分，会释放出一获取营养”。在食物选择方面过于谨小康造成多大影响。氧化碳等有毒气体，并通过空调慎微、挑三拣四．其结果只能让自己与“正常饮食习惯标准”至少应该包进入车内。一旦一氧化碳浓度过美味擦肩，与营养错失。全面、广泛的括三点：1．爱我所爱。吃让自己感觉良高，人们就会出现头疼、胸闷等饮食才能使你获得更充分的营养。好的食物。2．吃我所需。选择自己最需症状。但这些轻度症状往往会被3．“偶尔放纵自己，想吃就吃。”其要的食物。食物需求因人而异，随时间忽视。如果发展到昏

3、迷的程度，原因包括高兴、悲伤或厌倦等情绪变和季节变化而不同，难有固定模式。3．后果将不堪设想。每年都有因车化．也可能因为喜欢“吃的感觉”，享受享受食物。只要有食欲，就应该享受食内一氧化碳中毒而导致死亡的事自己喜爱的食物。偶尔放纵并不等于物，不应受节食限制。件发生。一直放纵，在有规律饮食的同时可以I孙敏摘自《夕阳红》)为了营造梦幻多彩的室内光而是视觉环境受到污染。目前，影环境，人们喜欢在居室中使用彩响青少年视力的光污染包括眩光、色光源来烘托气氛．但是往往不闪烁光、红外光和紫外光等。能合理地选择灯光色彩。目前市有的家庭室内安装大功率的

4、场上的灯具除了普通的白炽灯的日光灯。有的家庭灯火长明．这都波长是固定的外，大多数彩色灯别让灯光会给新生儿的眼球组织带来损具因颜色不同而具有不同的波害。长．特别是一些蓝紫色灯发出的伤害你光污染不仅损害人的生理功波长，超出了人眼的适应波长，形能，而且对人的心理也有影响。实成紫外光，这会在一定程度上损验表明．如果白色光的心理影响为害人的眼睛，成为新的污染源。100，则蓝色光为152，紫色光为聂静在日常生活中。人们通常习155，红色光为158，黑色光最高，为惯于使用直接照明的方式。对裸187。人们要是长期处在彩光灯的露的光源不加任何处理．

5、这样既照射下．也会不同程度地出现倦怠不能充分发挥光源的效能，也不无力、头晕、月经不调、神经衰弱等能满足室内照明环境的需要。还身心方面的病症。会产生强烈的眩光。而且，在一个损害．导致视力急剧下降。白内障卧室卧室的主要功能是睡房问内如果出现过多的明亮点．发病率高达45％．还会引发失眠、眠．有的卧室同时兼有书房和化彼此之间会互相干扰．也会引起食欲不振、情绪低落、身体乏力等妆间功能。在灯具的选择上，可用人眼的不适。神经衰弱的症状。眼科专家表示，吸顶式的灯具。并要配合空间的人们长期在反光条件下工作我国高中生近视率达60％以上的整体设计风格。

6、与其他房间灯具或生活，视网膜会受到不同程度的主要原因．并不是用眼习惯所致，和谐。整体照明达到看清物体即健康文摘HEALTH健赢广角另外．新车的污染比较严重，工具、杂物都往里堆。“后备厢与主要是甲醛和苯污染。甲醛多是车内紧密相连，其环境直接影响来自座椅、车厢装饰等内饰材车内卫生。”专家指出。料，而苯主要来自地胶。因此建因此建议．后备厢最好不要议．新车买回后不要马上开．除放食物、衣物、鞋以及一些有异了每天开窗通风外。可以在车里味的物品，并要定时打扫清洁：多放一些活性炭、柚子皮或菠除了灭火器和工具箱，放的东西萝、柠檬等热带水果，浓郁的果

7、越少越好，否则会增加油耗。香可长时间散发，是天然的“空除此之外。车的坐垫、脚垫、气清新剂”。不用车时，也可以打座椅靠背、空调也是卫生死角。一小桶清水，倒些醋，放在车里，地胶和脚垫可以用刷子蘸上清洁多放几次．异味会逐渐消失。因剂刷洗干净。也可送到专业干洗为水可以吸附甲醛，醋能稳定甲店清洗。如果是皮座椅，清洁时醛。可用皮具清洁剂清洗，如果是布卫生：后备厢脏又乱座椅，最好罩上座套。④现在很多车主都喜欢把汽车有车一族后备厢当成一个方便的旅行箱，(于晓阳摘自《承德晚报》)健康常识：瞿晟图／侯威生可，光的色调最好为暖色。床头可盏可随意开关的4

8、0W半直接型或照射中央，而要从侧面射入．这样设置可调台灯或壁灯．既可以调间接型照明壁灯。来自侧面的光线就会使刺眼的亮亮满足看书的需要．也可将灯光起居室起居室不仅是聚点反射到以外的地方。调暗用于夜间照明．防止起夜时会休息的空间．在现代住宅中，还厨房厨