老年人髋关节术后康复锻练.ppt

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1、老年人髋关节术后康复锻炼髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。髋关节会出现哪些问题股骨头坏死摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等治疗方法休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。闭合或者切开复位、内固定、关节置换等非手术手术术后康复术后体位术后1～3天以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。暂不活动髋关节1.屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持5秒，再往下踩，保持5秒。

2、2转动踝关节：由内向外转动配合握拳练习和手指活动、气压治疗术后3天～2周术后3天～到两周1、体位训练2、关节被动活动器①卧位到坐位②坐位水平转移③坐位到站位④行走训练CPM机锻炼3、每天重复10遍下面练习术后3天～到两周①屈伸膝关节②臀肌锻炼③外展练习④股四头肌锻炼⑤直腿抬高下床：先好腿上床：先患腿助行器→患脚→好脚行走锻炼原则：助步器→双拐→单拐→弃拐下楼：助行器→患脚→好脚(减少患髋负重屈曲)上楼：助行器→好脚→患脚1.向后移直到双腿都贴到椅子2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢3.伸直术腿使膝盖低于髋4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度坐下或起立预防脱位坐在

3、高的椅子上，膝盖应低于髋部。避免身子往前探1.避免髋部屈曲大于90度2.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部3．躺、站、坐避免内转脚或内旋腿正确的姿势正确的坐姿正确的起立正确的捡东西正确的穿脱鞋关节保健减少关节负重减少或避免一些有害动作：如爬山上下楼梯应扶楼梯扶手从现在开始，成为伴随一生的好习惯您将会终生受益！