有一次和同事李书闲聊,颇为自负地说,自己所读的书,百.ppt

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1、记忆的方法章太炎是清朝末年的著名革命家和学者。早年时期，他在台湾做记者工作。有一次和同事李书闲聊，颇为自负地说，自己所读的书，百分之九十五可以背诵。李书不信，马上搬出四书五经来考章太炎。果不其然，章太炎不假思索，如数家珍似地—一作了正确回答，甚至于哪一句在哪一部书中的第几页第几段都答得一点不差。苏步青是我国著名的数学家。他回忆说，上小学的时候，每天都要背诵《左传》、《唐诗三百首》。到毕业的时候，已经可以倒背如流了。上了中学以后，他写了一篇十分漂亮的作文。老师非常惊讶，说道：“看来你的底子不错。那我举出一篇古文让你来背可以吗？”苏步青说：“可以。整部《左传》我都能

2、背下来。”老师说：“那好，我起个头，你就接着背诵。”老师找到一段，起了个头，苏步青就很有信心地背诵起来，果然一字不差。著名作家和学者钱钟书于1933年移居上海，在私立光华大学外文系任讲师，兼任国文教员。当时钱钟书和同事顾献梁住在一个房间，顾献梁正在读着一本外国文学批评史，钱钟书说：“我读过这本书，不知现在还记不记得。你随便抽几段考考我。”顾献梁听了以后，半信半疑，特意找了几段比较难的段落读了个开头，让钱钟书接着背诵。结果是每一段落钱钟书都能流利地背出来赫尔曼·艾宾浩斯HermannEbbinghaus1850.01.24-1909.02.26，德国实验心理学家，

3、实验学习心理学的创始人，也是最早采用实验方法研究人类高级心理过程的心理学家。他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生词然后如图所示：然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。艾宾浩斯记忆法从时间安排方面讲，复

4、习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。1、定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。②周测：星期天休息，可将一周来所学课的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。④全书测验：一本书学完后，可以

5、翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。2、随时测验：即指随时随地测验自己。这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片，正面写上5个外语单词，背面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种：①朗读法：在不妨碍别人的情况下，你可以看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。②学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是，很多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢？建议你试一试下面的方法：在礼堂听

6、报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时，可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分散复习的好效果宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好复习的复习，都是对艾宾浩斯记忆法的具体应用。