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时间：2017-11-27
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1、缓解偏头痛的按摩方法缓解偏头痛的按摩方法医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势：平躺第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。第二步：多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。第三步：多指拿揉头部两侧。第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。第五步：用双十指按压眼部周围。第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。缓解偏头痛的按摩方法第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。第八步：多指缓
2、揉、点按风池穴。第九步：双拇指揉压肩部。第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。偏头痛给人们的生活带来的麻烦可不少，所以还是要注意平时的防范工作，可以喝喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝元/古方兲寕茶。平时还应做到一下几点，预防偏头痛从日常生活开始：到空气特别新鲜的地方去做深呼吸。去晒晒太阳。吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西，注意均衡饮食。一个小时起来放松一下颈部。提高睡眠质量。谢谢观赏
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