介绍国外网球技术理念.doc

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1、介绍国外网球技术理念极大地推动了网球技、战术的飞速发展，网球职业化、商业化的飞速发展。同时也带动了一些观念、观点的更新和发展，而这些新观念、新观点反过來又将进一步推动网球技、战术的提高和完善。下面列举一些近期国际上对网球技术贡新认识的新观点，供大家参考。一、正乎击球（费宙罗正乎击球见图11旧观点：应直臂击球。时关节都应有不同担度的弯曲。新观点：从拉扌口、扌口触球到随挥。教学过程中要求大家正手击球后把球送出去，很长…段时间里。肘关书要伸直，这样加大了手臂的线速度,击出的球也会更有威力。而现在新观点认为

2、：击球威力的人小不在于iiii怦宜愕，随右球拍制适丁艺的进步,击出大角度的球成了取分的主要手段，而直臂打球使身体不稳，有利于还原第二次击球。2旧观点：击球点越早越好。新观点：不同來球要有不同击球点。早点击球”这是网球场上教练常向队员说的话,把击球点往前放。现在证明它不适用于所仔击球。如果你西方握拍拉上旋球的话，击球点应该放在身体的正面，上旋高球也一样。总z,要想打旋转多一些的球，就应该晚点击球。辛吉斯、库尔尼科娃、伍徳福徳等击球时球点都很靠后，击出的球有强烈的旋转，这样的球稳定性高，而且落地弹起很高

3、，对手不易冋击。3旧观点：拉扌£

4、、击球、随挥之间可以有停顿。新观点：整个动作一气呵成。就应该忘记初学网球时①拉拍、②击球、③随挥。好像做广播体操一样，如果你不是初学者的话。动作间有停顿，难以击出最有威力的球。没有丝亳的厚顿才能发挥你最大的潜能，只有从拉拍至随挥一气呵成。如果你能做到这一点，球技会有一个很大的飞跃。张徳培和甲奥斯做的非常逊色，世界网坛上。拉拍很晩，但动作连贯，对乎难以判断球击向何方。4旧观点：击球前要先侧身。新观点：来球前只要转肩就行。而今天我则叫大家注意转肩。做一个实验：把一个篮球

5、从身体侧面推出去，以前我大家打球的一般要做到侧身、转腰。怎样能推得远些呢？试试…次转腰不转肩，…次转肩不转腰，很轻松就会得出结论的5旧观点：击球时拍头不能低于拍柄。新观点：拍头低于拍柄也能击球。这样如果來球仅低就只能使劲蹲下打，过去我认为击球的抱头低于狛柄击出的球没威胁。但这对第二次击球很不利。现在认为拍头可以沉下來打低球，只要把击球点稍向后移，身体的侧前方就可以拉出上旋球,很有威胁。加上腰部的扭转，图1半开放的站位。为击球作好J'充沛的准备）图1注意持拍手，球拍握把处的品牌LOGO方向是面对來球，

6、此时双脚并没离开地面）带动手臂旋转，图1身体开始转动。下肢开始蹬地）图1击球的瞬间双脚离地，右乎腋部紧夹身体）持WT-T-腕不超过左肩关节）图1随挥结朿后，图1击球后球拍在几乎水平的随挥。身体随球拍一切转动，但面部始终面对球场）二、反手击球1d观点：球拍碰到期后继续顶5个球的距离。新观点：球从球拍的甜点通过。球己经离开了扌仆了，也实上当球碰到扌山子的一I舜间。不可能使拍子顶5个球的距离，如果要使扌n子顶5个球，打出的球将不带旋转，这样的球容易下网，而H容易出界，所以打反手的球应从拍子的甜点通过，然后

7、向上随挥，这样的球既有上旋，又合乎生物力学的要求。2

8、口观点：反手的削球有稳定性、进攻性。新观点：反手也应该打进攻性的抽球。曾经在80年代末90年代初盛行的反手削球□.经不能适应现在激烈的网球竞赛，随着网球器材和技术的不时革新。这种防守型的打法，自己不失谋的基础上让对方失谋，但削球速度慢、空屮飞行时间长，对手有充定的时间准备，而反手的抽球速度快、角度大，可打出很小的角度，直接得分，现在世界网坛中男子几乎反乎没令打削球的女子中也只有诺沃特娜打削球，因为削球慢，有足够的时间上网（诺沃特娜是上网型选手，网

9、前相当出色）垂育•速度为零时击球。3山观点：球跳到最高点。新观点：打球的上升期。这时打球威力最大，球跳最高点时它合速度最小。稳定性高。这是以前的观点。现在许多优秀选于用西方式的撞拍打出有强烈的上旋，球跳得通常比人高，［FS:PAGE］这样再用旧的观点打，不光是反手，还包JS正手、接发球，都占不到廉价。4旧观点：手上起泡的选乎一般球打得好。新观点：手上不起泡的选手可能才是真正优秀的真实真正逊色的选手，打球时有的人会用自己手上的茧子來夸自己训练的刻苦、球技的逊色。于•上可能没有茧子，因为在打球时如果球没

10、能打在拍子的甜点上，拍把就会在手屮转,这样手就会起泡,所以一味刻苦地练习不一定会得到预期的效果，还是应先学握技术，再刻苦练，这样才干事半功倍。三、发球才干发出速度最快的球。1旧观点：发球全身使劲。动作自然。新观点：发球前全身放松。金身紧绷。现在观点是发球前身体放松，过去人们为了能发出大力的发球。动作自然，有弹性，有余地，这样的发球稳定性高，自然威力也大了2旧观点:发球时注意手腕的鞭打动作。新观点：转动肩的同时做鞭打的动作。发球也要遵循这个道理，人们动作全部都是大关书带