双手向前抛实心球教案.doc

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1、双手头上向前抛实心球教案教材内容1、双手头上向前抛实心球2、游戏:“保龄球”比准教学目标认知目标:通过双手头上向前抛实心球的练习,使学生掌握其动作要领及用力顺序,并能简单描述整个动作。技能目标:发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调能力,增强学生体质。情感目标:通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。教学重、难点重点:自下而上的用力顺序。难点:全身协调用力教学过程教学时间教学内容组织教法与学法开始部分2分钟1、集合整队:教师整队、检查人数、服装2、师生问好:3、宣布本

2、课内容及要求:1)投掷:学习双手头上向前抛实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。2)游戏:“保龄球”比准。组织:四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★★★★●●●●●●●●☆要求:目标明确、主动学习、安全第一准备部分7分钟一、热身活动:教师带领全班学生做慢跑运动。二、个人徒手操:1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、腕踝关节运动三、双人准备活动:1、压肩运动2、转肩运动3、“满弓”练习教师带领学生绕场地做慢跑运动。要求:精神饱满,跟着教师按指定路线跑动组织:四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★

3、★★★●●●●●●●●☆要求:动作到位、有力、舒展。基本部分18分钟一、双手头上向前抛实心球1、坐着双手向前抛实心球2、双膝跪地向前抛实心球3、双手头上向前抛实心球组织:两列横队相距15米相对站立。★★★★★★★★●●●●●●●●☆★★★★★★★★●●●●●●●●要求:有组织、有纪律、注意安全。教法:1、教师讲解并示范双手头上向前抛实心球动作要领2、组织学生进行徒手练习。水平:三授课年级:五授课教师:施柏松人数:48人基本部分8分钟动作要领:两脚前后开立,后脚脚跟稍微离地,两膝微屈,重心落在两脚中间偏后,两臂屈肘与头上

4、,身体后仰(尽力成满弓),然后两脚用力蹬伸,收腹和甩臂,最后屈腕,将球向前上方抛出。重点:用力顺序难点:上下肢协调用力二、游戏:“保龄球”比准3、组织学生进行持球做坐着和跪地抛球练习。4、组织学生进行原地双手头上向前抛实心球。5、教师巡回指导,并纠正错误。6、请学生点评坐着与站立练习的区别,并让其体会全身用力的重要性。学法:1、听讲解看示范,了解双手头上向前抛实心球的动作技术。2、跟教师进行双手头上向前抛实心球的徒手练习。3、持球做双手头上向前抛实心球的练习。4、个别同学展示,与教师一起点评。要求:看清示范,理解动作,

5、思想集中,注意安全。组织:★★★★Λ★★★★●●●●Λ●●●●★★★★Λ★★★★●●●●Λ●●●●教法:1、教师讲解游戏活动的规则与要求。2、组织学生进行“保龄球”比准练习。3、组织学生进行游戏比赛。学法:1、听清游戏的规则与要求。2、进行比赛,争取第一。要求:遵守规则,积极进取。结束部分5分钟1、放松操2、学生谈感受,教师讲评本课。3、整理场地和器材4、下课组织:四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★★★★●●●●●●●●☆要求:看清动作,积极放松场地器材田径场实心球25个小垫子25个练习密度25%——3

6、0%泗安中心小学

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